El humo empeora las alergias

• Mayo 19, 2024

Solía ​​amar el verano. Ahora, un cielo brumoso y lleno de humo y olor a fogata en el aire es a lo que me despierto cada mañana. La temporada de incendios forestales ha regresado con venganza por tercer verano consecutivo. Los incendios forestales y de pasto cercanos están causando que el humo permanezca en nuestro valle similar a una cuenca. Se ha convertido en una pesadilla para mí y otras personas alérgicas.

Idaho, donde vivo, se ha visto muy afectado por los incendios forestales debido a las temperaturas excesivamente altas. No estamos solos ya que una feroz temporada de incendios ha afectado a otros estados occidentales cercanos. También recibimos humo en nuestro valle de estos incendios. En este momento, tengo muchas ganas de caer debido al impacto de los incendios en la calidad del aire, mi salud y la falta de placer al aire libre.

Para mí, el humo persistente ha irritado mis senos, ojos y garganta. Tengo un dolor de cabeza persistente debido a mis senos irritados. Otros, como los miembros de mi familia y conocidos, experimentan tos, dificultad para respirar, dolores de cabeza, secreción nasal e irritación ocular, incluidos orzuelos.

El humo es el culpable del sufrimiento de todos. Contiene partículas, una mezcla de gases y partículas finas de la vegetación en llamas, que pueden dañar los ojos e irritar las vías respiratorias. En algunos casos, el humo puede empeorar afecciones preexistentes, como alergias respiratorias y asma.

Los cuatro grupos más afectados por el humo de los incendios forestales son:
Niños pequeños cuyos pulmones aún se están desarrollando;
Personas mayores que pueden tener enfermedades crónicas;
Individuos con enfermedad pulmonar crónica, como asma o EPOC;
Aquellos con enfermedad cardíaca crónica.

Su mejor apuesta para el alivio es evitar el humo y la neblina tanto como sea posible al permanecer en el interior con las ventanas cerradas y el aire acondicionado encendido. Use gotas para los ojos y solución salina nasal para ayudar a eliminar las partículas de los ojos y la nariz.

Lave su ropa y cabello después de estar afuera para eliminar los alérgenos. Sigue tomando tu medicamento para la alergia. Ignora a tu loca persona del clima local que dice que dejes las ventanas abiertas por la noche para disfrutar del aire fresco de la noche. Sí, puede hacer más frío por la noche, pero la calidad del aire sigue siendo pobre. Si conduce, mantenga las ventanas cerradas y el aire acondicionado en recirculación para evitar la exposición.

Considere usar una máscara antipolvo o cubrirse la boca o la nariz con un paño húmedo si debe estar fuera durante los períodos de mucho humo. Cambie sus sesiones de ejercicio a interiores porque el ejercicio hace que respire más profundamente y conduzca las partículas más profundamente en el sistema respiratorio.

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