Establecer y mantener objetivos

• Abril 29, 2024

Es fácil establecer objetivos, pero a menudo es difícil mantenerlos y alcanzarlos. Diremos: "La próxima vez que siga una dieta, seguiré con ella" o "Voy a comenzar a ahorrar dinero". A pesar de esto, a menudo fallamos porque no nos enfocamos en la meta ni aplicamos acción directa para lograr la meta.

Establece, mantén y logra tu objetivo

1. Cuando establezca metas, no las establezca tan altas como para fracasar. Algunos objetivos son tan ambiciosos que es casi imposible cumplirlos o alcanzarlos. Puede ser mejor tomar pasos pequeños y pesados ​​para llegar a donde quieres estar. Si recuerdas la fábula de Esopo de La tortuga y la liebre, recordarás que la tortuga ganó la carrera siendo estable y concentrada.

2. No mantenga sus metas en secreto de la familia; Esto incluye a sus hijos. Esto es especialmente importante si ha establecido una meta para deshacerse de un hábito que puede ser dañino para su salud, es decir, fumar, disfrutar de comidas 'de gran tamaño', demasiada cafeína, etc. Puede estar seguro de que su familia quiere verte mantenerse en forma y saludable, para que lo ayuden a mantenerse en el objetivo.

3. Evalúa tus objetivos; ¿Están motivados por el hábito o por el dinero? “Dejaré de fumar” y “Seguiré una dieta” son objetivos impulsados ​​por el hábito. Los objetivos impulsados ​​por el dinero pueden ser más difíciles de lograr, pero se pueden lograr cuando tiene un plan sólido y no se deja disuadir.

4. No mezcle ni agrupe sus objetivos. "Quiero pagar todas las facturas de mi tarjeta de crédito, comprar una casa y mudarme de este departamento". Mantenga sus objetivos separados y no necesariamente iguales. Comprar una casa es un objetivo menos importante si está endeudado hasta el límite.

5. No hagas demasiados objetivos a la vez. Pagar facturas. Compre una casa y muévase del apartamento. ¿Cuántos goles hay aquí, dos o tres?

6. Sea específico. Define y separa tus objetivos. Mudarse a su propia casa puede ser el resultado de pagar sus facturas.

__ Su objetivo a corto plazo es pagar las facturas de su tarjeta de crédito.
__ Su objetivo a largo plazo es comprar una casa.
__ Mudarse es el resultado de lograr su objetivo a largo plazo.

7. Piensa en tu objetivo como un contrato contigo mismo. Los contratos tienen fechas de inicio y finalización. Su objetivo debe tener una fecha de inicio y fecha límite. Si su meta está impulsada por el dinero, como el pago de deudas, una fecha de inicio razonable le da tiempo para reafirmar la idea en su mente "Comenzaré a pagar mis facturas de tarjeta de crédito el 1 de diciembre, ____" La fecha límite debe ser realista para su deuda y su presupuesto "Pagaré en su totalidad 'Big Department Store' antes del 31 de julio, _____".

8. Si después de varios meses (3 o 4), tiene problemas para lograr su objetivo, modifíquelo o redefínelo y continúe. Haga un seguimiento del progreso que ha logrado para que su objetivo sea un éxito. Descubrirá que ya ha ido más lejos de lo que lo habría hecho en el pasado. La clave aquí es continuar avanzando hacia su objetivo.

9. Cuando alcances tu objetivo, felicítate y celebra. Te lo mereces.

10. Después de un tiempo, puede sentir que se resbala. Respira hondo y recuerda cómo te sentiste un año antes.

¿Funcionan estos pasos? Como alguien que ha pasado por un gran proceso de reducción de deuda, puedo asegurarle que sí.

Para obtener información adicional sobre el establecimiento de objetivos personales y familiares, visite //www.family.samhsa.gov/be/goals.aspx

Instrucciones De Vídeo: Cómo Fijar TUS Metas y Objetivos Personales (y Hacerlo BIEN!) (Abril 2024).