Creencias autolimitantes y logro de metas

• Mayo 4, 2024

En el libro Simplemente cállate y hazlo: 7 pasos para conquistar tus objetivosBrian Tracy cuenta la historia de un bebé elefante que está atado a un poste con una soga. El pequeño elefante intenta una y otra vez liberarse, pero no puede hacerlo. Con el tiempo y después de muchas derrotas, el elefante comienza a creer que nunca escapará de la esclavitud. Incluso después de que el elefante alcanza el tamaño adulto, si esa misma soga está atada alrededor de su pata, el elefante se siente tan indefenso como cuando era un bebé. Aunque en realidad un elefante adulto de cinco toneladas podría liberarse fácilmente, no va más allá de los límites de la cuerda porque cree que no puede hacerlo.

"El bebé elefante desarrolló" el mayor malestar de la palabra moderna, lo que los psicólogos llaman indefensión aprendida ", escribe Tracy, quien sostiene que el 80% de la población sufre de esta misma aflicción de pasividad.

Si eres miembro de ese grupo del 80%, Solo cállate y hazlo proporciona consejos sobre cómo cambiar una mentalidad autolimitada. Primero, asume la responsabilidad. Tracy dice que si repites las palabras "Soy responsable", la frase apaga automáticamente las emociones negativas. "No se puede decir" soy responsable "y estar enojado, preocupado o asustado al mismo tiempo". Tengo que estar en desacuerdo con Tracy aquí. Cuando las cosas van mal, asumir la responsabilidad es lo correcto si realmente tiene la culpa, pero esto no siempre se siente bien. Además, puede asumir toda la responsabilidad por usted mismo, no culpar a otra alma por la situación de su vida y sentirse aterrorizado, ansioso y furioso al mismo tiempo.

Otro punto con el que no estaba de acuerdo fue la teoría de Tracy de que "el negocio de la vida es la eliminación de las emociones negativas ... Si podemos deshacernos de nuestras emociones negativas, nuestras mentes deberían llenarse automáticamente de emociones positivas de paz, alegría y felicidad, " el escribe.

Si nos libramos de todas las emociones negativas, ya no seríamos humanos. Prefiero el consejo dado por Adam Hamilton en Sin miedo. Hamilton dice que las emociones negativas son un hecho de la vida y en lugar de enfocarse en la inútil empresa de eliminación, en su libro Hamilton ayuda a los lectores a comprender y lidiar con ansiedades, miedos y preocupaciones improductivas.

Si bien tuve problemas con algunas partes de Solo cállate y hazlo Siempre disfruto cuando Tracy hace lo que hace mejor: ayudar a los lectores a eliminar la dilación, desarrollar buenos hábitos y tomar medidas que conduzcan al logro y al éxito. Debes ser consciente de cualquier creencia autolimitante y trabajar para superarla o manejarla para tu tranquilidad. Mientras tanto, todavía puede lograr objetivos, incluso si las creencias autolimitadas están presentes. Las acciones son el ingrediente clave en el logro de la meta.

"El secreto del éxito siempre ha sido el mismo", escribe Tracy, "comience y continúe. Si puede hacer estas dos cosas, todos los días, no hay límites para lo que puede lograr ".

Tomé prestado Simplemente cállate y hazlo: 7 pasos para conquistar tus objetivos por Brian Tracy de la biblioteca local.

Instrucciones De Vídeo: | Meditación para cambiar creencias limitantes y crecer (Mayo 2024).