Revelando los secretos

• Abril 26, 2024

Muchos sobrevivientes pasan por su vida adulta portando los secretos de lo que soportaron cuando eran niños. Hay razones por las cuales muchos sobrevivientes no discuten el abuso que sufrieron cuando eran niños. Por ejemplo, el sobreviviente podría tener miedo de lastimar a su padre abusivo con la verdad. Pueden sentir que no deberían revelar los secretos porque lo que revelan podría ser perjudicial para sus padres. Muchos sobrevivientes aman a sus padres, a pesar de que abusaron de ellos. Quizás nadie más se haya dado cuenta del abuso que sufrieron a puerta cerrada. Las personas en la comunidad pueden ver al padre abusivo bajo una luz completamente diferente de lo que realmente eran. Una vez que se cierra la puerta de la casa, comienzan los secretos. Esto hace que sea mucho más difícil revelar la verdad.

Otra razón por la cual el sobreviviente podría no revelar los secretos de su pasado abusivo es porque eligen negar que alguna vez sucedió. Existe la creencia, para algunos, de que si no discuten el pasado, nunca sucederá. Es como si ese secreto se pudiera ocultar y esconder; así, el sobreviviente se siente protegido porque nadie más lo sabe. La negación es una cosa poderosa. Puede, a veces, convertirse en el enemigo de uno. El pasado del sobreviviente podría perseguirlos en sus pensamientos y sueños. Sin embargo, a veces es más fácil ocultar la verdad que revelarla. Sacar a la luz el secreto puede ser muy doloroso y molesto. Sin embargo, revelarlo también puede ser extremadamente enriquecedor para el sobreviviente.

Es importante saber que cuando uno está listo para revelar los secretos, no es necesario que lo revelen, para que todos lo sepan. En otras palabras, pueden sacarlo a través de la terapia. Por supuesto, hay algunos casos en los que ocurre abuso, especialmente abuso sexual, que se llevan a los tribunales para proteger al sobreviviente. Tengo entendido que esto se aplica principalmente a niños y adultos jóvenes sobrevivientes de abuso sexual. La elección de llevar al abusador a los tribunales depende totalmente del sobreviviente, como adulto. Soy consciente de que existen leyes vigentes que prevén un período de tiempo determinado con el que el sobreviviente debe proceder con la participación de la corte. Sin embargo, nuevamente, este artículo se refiere principalmente al adulto sobreviviente de abuso infantil.

El primer paso, al tomar esa decisión de revelar los secretos, es encontrar una persona en la que uno pueda confiar. El sobreviviente pasará por una revelación muy dolorosa y es importante que la persona de confianza conozca al sobreviviente lo suficientemente bien como para saber qué métodos lo ayudarán a medida que procesan todos los secretos. He escrito artículos en el pasado sobre las formas en que un sobreviviente puede comenzar a procesar lo que ha soportado. Dibujar, hablar, escribir, cantar, etc. son formas positivas en que un sobreviviente puede revelar la verdad. También es importante tener en cuenta que lo que se revela permanece en la oficina en la que se reveló. Los secretos no salen de la habitación. Es entre el terapeuta y el sobreviviente.

Un aspecto final de revelar secretos es la decisión de si el sobreviviente debe confrontar o no a su abusador. Como son adultos, pueden tomar esa decisión cuando estén listos. Algunos sobrevivientes prefieren confrontar a su abusador. Otros prefieren mantenerlo principalmente entre ellos y su terapeuta. De cualquier manera, es un proceso para revelar esos secretos. Sin embargo, aunque el proceso puede ser difícil, es posible encontrar curación. Es posible que el sobreviviente revele los secretos y comience a vivir de nuevo. Es posible encontrar esa risa que el sobreviviente una vez conoció. Es posible encontrar confianza una vez más. Es posible procesar a través de los secretos y encontrar la paz. Animo a mis lectores a buscar terapia si están listos para revelar sus secretos. Puedes tener el control de tu vida. ¡Puedes ser empoderado y vivir la vida de nuevo!

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