Progresso Sopa ligera de pollo y verduras con rotini

• Mayo 4, 2024

Una de las comidas saludables más ideales para comer es una sopa. El agua te hidrata, el caldo te llena y las verduras proporcionan nutrición1 Progresso Light hace un trabajo encantador en todas las áreas.

Muchas sopas llenan el caldo con almidón de maíz u otros elementos poco saludables, así que asegúrese de mirar los ingredientes de la sopa. Estas sopas ligeras tienen un 33% menos de calorías que sus sopas normales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las sopas suponen que solo ingieres PARTE de una lata como parte de una comida más grande. Sin embargo, la mayoría de las personas comen una lata entera COMO comida. Así que asegúrese de tener eso en cuenta cuando haga sus cálculos.

Usaré TODO el bote para mis cifras en esta revisión, ya que así es como los como y casi todos los que me escriben los comen. La lata técnicamente dice que suministra dos porciones.

Por lo tanto, una lata entera de sopa de pollo y verduras Progresso Light Rotini proporciona 140 calorías, 18 g de carbohidratos más 2 g de fibra. Tiene 10 g de proteína que es genial! Obtiene el 40% de su vitamina A y el 4% de su hierro. Me doy cuenta de que la sopa es tradicionalmente muy rica en sal, por lo que obtienes el 54% de tu sodio diario. Esto es normal para el curso con sopa, pero debes tenerlo en cuenta.

No obtienes grasas saturadas, ni grasas trans. Solo obtienes 30 mg de colesterol.

El caldo en sí es un caldo de pollo bastante ligero, con zanahoria, apio y fideos rotini. También vi una judía verde o dos. Solo hay unos pocos pedazos de pollo aquí. Son más "pedazos simbólicos de pollo". La mayoría de lo que obtienes son las piezas de pasta y son bastante blandas y suaves. Así que realmente preferiría tener muchas más verduras aquí y mucho menos trozos de pasta blanda y blanda.

Ciertamente no estoy diciendo que la sopa sea mala. Tengo latas en mi estante y les encuentro un alimento de emergencia ideal. Se calientan en el microondas en 2 minutos sin ningún trabajo. Son abundantes, sabrosos y nutritivos. son relativamente saludables para ti!

Las personas con alergias deben tener en cuenta que contiene trigo, huevo, soja y leche.

Por lo tanto, diría que debe mantener algunas latas para asegurarse de tener siempre alimentos saludables a mano, pero hay mejores opciones para alcanzar primero.



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Instrucciones De Vídeo: Caldo de pollo ligero (Mayo 2024).