Perimenopausia

• Mayo 2, 2024

Últimamente, te has dado cuenta de que tu cuerpo no siente lo mismo que avanzas a lo largo del día. Menciona el tema con tu médico solo para que te digan que eres demasiado joven para pensar siquiera en la menopausia. Ve a casa, coloca un ventilador en la habitación y quítate las mantas extra. Hay una diferencia entre una habitación cálida y un sofoco. Es probable que estés experimentando la perimenopausia.

Recuerdas haber leído algunas veces sobre los síntomas de la menopausia que tendrás que enfrentar algún día. Solo que ahora está experimentando algunos sudores nocturnos, irritabilidad y cambios de humor, una disminución de su libido y una fatiga increíble. Si hace ejercicio regularmente, se siente frustrado al descubrir que su cuerpo está engordando un par de kilos. Todavía recibe sus períodos mensuales y no ha notado muchos cambios en esa área, pero aún así no puede sacudirse la sensación de que las cosas no son lo mismo.

Pero, ¿cómo explicar todos esos síntomas cuando solo tienes treinta años?

La perimenopausia o la fase que conduce a la menopausia en sí es un término relativamente nuevo, con el que algunos médicos pueden no estar muy familiarizados. Sin embargo, los síntomas que enfrenta un número creciente de mujeres indican que nuestros cuerpos pueden comenzar la menopausia antes de lo que pensábamos. La perimenopausia es las primeras etapas de esta transición a medida que envejecemos y no está solo en nuestras cabezas.

Nuestras madres y abuelas pasaron por "el cambio" durante una era en la que muchas afecciones médicas no se discutían abiertamente. Las creencias comunes en ese momento indicaban que la mayor parte de lo que las mujeres experimentaban se debía a su imaginación o tendencias femeninas histéricas. De manera similar hoy, la perimenopausia no se toma en serio cuando las mujeres más jóvenes se quejan de tener síntomas.

La perimenopausia comienza de la misma manera que muchas mujeres se encuentran en los puntos más ocupados de sus vidas, por lo que es fácil culpar a la fatiga de nuestros estilos de vida multitarea. Es confuso pensar que la perimenopausia comienza a una edad temprana, pero todo el ciclo de la menopausia en sí es un proceso largo que puede llevar varios años. La dificultad radica en que no hay dos mujeres que experimentarán la menopausia de la misma manera, incluso dentro de las familias. No hay una forma real de predecir cuándo una mujer comenzará el proceso. Contrariamente a algunos mitos, no existe un vínculo directo entre lo joven que es una mujer cuando menstrúa por primera vez y cuándo comenzará la menopausia.

Si es "demasiado joven" pero aún nota síntomas perimenopáusicos, registre su frecuencia y gravedad. La irritabilidad, la fatiga y la falta de interés en los eventos de la vida y la libido pueden ser causados ​​por tratar de hacer demasiado. Al realizar un seguimiento de los síntomas perimenopáusicos, puede determinar los síntomas que aparecen sin una causa aparente. Nuestra mayor conciencia de nuestros cuerpos nos mantiene mucho más en sintonía con nosotros mismos que las generaciones pasadas y, a su vez, nos ayuda a comprender que los cambios que ocurren en nuestros cuerpos son muy reales.

Hable con su médico acerca de sus hallazgos y las preocupaciones que pueda tener. Tomar medidas para ser más proactivo en su salud puede brindarle las herramientas que necesita para abordar el tema con su médico. La perimenopausia es un buen momento para comenzar a recopilar información sobre la menopausia y reconocer cómo puede afectar su vida. Ciertamente, podemos sentirnos demasiado jóvenes para tener que lidiar con la menopausia, pero cuanto antes comprendamos qué esperar, mejor preparados estaremos a medida que avanzamos en la menopausia.

La menopausia, tu médico y tú

Instrucciones De Vídeo: Perimenopausia: Síntomas y tratamiento (Mayo 2024).