Menta para aliviar el asma

• Mayo 17, 2024

La menta es un saborizante que se usa ampliamente en goma de mascar, cocinar y hornear, así como en cosméticos y productos de cuidado personal, como la pasta de dientes. Hace tiempo que se usa para aliviar las náuseas y otras enfermedades del tracto gastrointestinal, como el SII (síndrome del intestino irritable); También se ha utilizado para tratar dolores de cabeza y otros problemas de salud. ¿Pero sabías que la menta también puede aliviar los síntomas del asma?

Planta de menta
La planta de menta (Mentha piperita) se originó en Europa y Asia, y luego fue traída a América del Norte. Algunas variedades también prosperan en Australia, Sudáfrica y América del Sur. La planta crece en cualquier lugar de 2 a 3 pies de altura, y tiene hojas fragantes y pequeñas flores blancas.

Las hojas y tallos de las plantas de menta contienen mentol, que se usa con fines medicinales. Se ha utilizado para tratar problemas de salud durante miles de años. En estos días, encontrará menta hecha en té, aceite (tintura) y utilizada en ungüentos y cremas para uso tópico.

Los estudios han demostrado que la menta tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas y antivirales. El mentol y el salicilato de metilo en la planta también tratan el dolor y tienen efectos antiespasmódicos que trabajan para calmar el tejido muscular liso, como el que se encuentra en el tracto gastrointestinal. De hecho, la menta se usa a menudo en enemas de bario o colonoscopias para aliviar los calambres causados ​​por estos procedimientos.

Menta y Asma
Según un estudio publicado en la edición de julio de 2010 de "Journal of Ethnopharmacology", la menta tiene una acción antiespasmódica en modelos animales, donde se utilizó para relajar los músculos lisos del tracto respiratorio. La relajación de los músculos lisos de las vías respiratorias hace que se abran, lo que facilita la respiración. Este es el mismo tipo de acción implementada por muchos medicamentos broncodilatadores para el asma.

El mentol en la menta también funciona como antitusivo (antitusivo), descongestionante y expectorante cuando se usa para inhalación. Los ungüentos de mentol a menudo se usan para tratar la congestión y la tos de los resfriados y la gripe.

¿Es segura la menta?
Se ha demostrado que la menta es segura para la mayoría de las personas. El té de menta generalmente es tolerado por la mayoría de las personas; sin embargo, el aceite de menta puede causar efectos secundarios incómodos (ardor de estómago, temblores musculares, etc.). El aceite de menta en cápsulas con cubierta entérica causa menos efectos secundarios desagradables. Debe tener en cuenta que la menta puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. Además, la menta también puede interactuar con otros medicamentos.

Los posibles efectos secundarios de la menta incluyen:
• acidez estomacal
• Reacciones alérgicas (pueden causar enrojecimiento, dolor de cabeza o llagas en la boca)
• Ardor anal (durante la diarrea)

¿Quién no debe usar menta?
Debe evitar el uso de menta si tiene alguno de los siguientes:

• ERGE (reflujo gastroesofágico)
• Úlceras gástricas activas.
• Si toma ciertos medicamentos, como Felodipine, Cyclosporine, Pepcid, Tagament, Ranitidine, Nexium, Prilosec, ciertos medicamentos para la presión arterial o diabetes.

El aceite de menta nunca debe aplicarse en la cara de un bebé y las cápsulas entéricas no deben administrarse a niños menores de 8 años. Tampoco se sabe si la menta es segura durante el embarazo y la lactancia.

Precaución: Tenga en cuenta que los aceites esenciales de cualquier tipo generalmente huelen muy fuerte. Los olores y olores fuertes pueden causar brotes de asma y / o ataques de asma. Si eres sensible a los olores y olores fuertes, ten mucho cuidado al probar la menta y otros aceites esenciales, o evita por completo los aceites esenciales.

Cómo usar la menta para aliviar el asma
Té de menta: hervir 1 taza de agua, agregar a una taza de té junto con 1 cucharadita de hojas secas de menta. Deja que las hojas se remojen durante 10 minutos, luego cuela y deja que el té se enfríe. Este té se puede tomar 4-5 veces al día entre comidas.

Aceite de menta: Agregue 3-4 gotas de aceite esencial de menta al agua hirviendo en un tazón. (También puede agregar eucalipto, árbol de té o aceite de lavanda). Luego cubra su cabeza y el tazón con una toalla y coloque su cara sobre el agua humeante. Inhale el vapor de menta durante varios minutos o hasta que el agua se enfríe. No acerques demasiado la cara al tazón, ya que el vapor caliente podría quemarte.

La menta puede ser una adición útil a su plan de manejo del asma. Antes de probar la menta, asegúrese de consultar con su médico para ver si este tratamiento podría ser útil y para ver si la menta podría interactuar con cualquier medicamento que esté tomando. La menta no ha sido aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Para tratar el asma. También es importante recordar que la menta no es un reemplazo de los medicamentos recetados. Sin embargo, si su médico lo aprueba, se puede usar menta además de sus medicamentos habituales para el asma.

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