Luto en tus músculos

• Mayo 19, 2024

Un cardiólogo le pidió al capellán del hospital que viera a un paciente, a punto de someterse a otra cirugía cardíaca, particularmente riesgosa. En una breve conversación, el Capellán descubrió que, cuando era adolescente, el paciente había estudiado diligentemente para su Bar Mitzvah. En el último minuto, por razones desconocidas para él, sus padres cancelaron el evento. Todavía estaba furioso por eso. Nunca se había reconciliado con sus padres, ahora fallecidos. No les había hablado en ningún momento de su vida adulta. Le habían roto el corazón, y albergar esos sentimientos ahora, literalmente, lo estaba matando. Tenía 35 años.

Una mujer de unos cuarenta años estaba lidiando con su violación en la universidad por primera vez. Fue asignada para escribir sobre eso. Al revivirlo mientras escribía, respiró hondo y se recostó cuando terminó. Fue solo entonces cuando notó que mientras escribía, se rascó el antebrazo izquierdo casi en carne viva, rompiendo la piel en varios lugares. Era el brazo que el violador había torcido detrás de ella para someterla.

Hablando de padres físicamente abusivos, un hombre recordó un incidente particular a la edad de 4 años. Recordó haber sido tirado vívidamente sobre el regazo de su padre y la ira con la que el hombre gimió en la espalda y las nalgas del niño. Él recuerda no poder respirar llorando tan fuerte. Él recuerda las contusiones y cuánto tiempo tardaron en sanar. Cada vez que se asusta, los músculos de la espalda baja y las nalgas hormiguean.

Este fenómeno se conoce como memoria muscular.

La medicina occidental ha promocionado la conexión cuerpo-mente durante unos 60 años. Medicina oriental mucho más tiempo. Usando ciencia avanzada y algunos equipos realmente caros, se sabe que el cuerpo, el sistema nervioso y el cerebro son interactivos. Se comunican. Lo que sucede en un lugar se traduce a todos los sistemas. Todos los sistemas archivan la información, pueden recuperarla y usarla en cualquier momento.

Es por eso que no quieres disparar petardos cerca de un veterano de guerra.

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Las emociones también se archivan en todos los sistemas. Una mujer estaba preparando un asado de carne para su esposo cuando el teléfono sonó con malas noticias. No pudo cocinar o comer carne de res durante meses. La idea de eso desencadenó el pánico que sintió después de la llamada telefónica. Le dio una sensación de pesadez en el pecho que dificultaba la respiración.

Una abeja picó a una mujer mientras comía fresas en el patio de su infancia. Durante el resto de su vida, estuvo convencida y les dijo a todos que era alérgica a las fresas. Ella dijo que causaron hinchazón dolorosa.

La crisis se almacena en todos los sistemas mencionados anteriormente. Y, como todos sabemos, cualquier cosa que cause dolor es una crisis. Pérdida de un ser querido, trabajo, divorcio, crisis financiera, problemas de salud: cualquier cambio, realmente, causa cierto nivel de incomodidad. Y todo se archiva en su cuerpo, su cerebro, sus nervios.

Aquí en la comunidad de duelo tenemos un dicho (todos juntos ahora): ¡HABLAR, HABLAR, HABLAR! Trabajar en estas cosas como adultos puede arrojar un sinfín de nuevas luces sobre las cosas.

Aquí hay una idea que se está poniendo de moda, y estás invitado a ser un creador de tendencias.

Mientras hablamos, hablamos para reorganizar los comportamientos aprendidos en respuestas más productivas, también podríamos estar desbloqueando lo que se almacena en los músculos y los nervios para que coincidan.

Si bien admitimos conscientemente que el rosbif no causó las malas noticias (lógica psicológica), tenemos que evitar que nuestros cuerpos (soma) sigan actuando como si lo hicieran (somáticos).

Detente y pregúntate: ¿dónde estoy sintiendo físicamente esta emoción? Esto a menudo aparece en la terapia de duelo. Una vez que sabes dónde, ¿qué entonces?

¿Cómo desprogramas tus sistemas físicos?

Abraza los campos de la quiropráctica y la osteopatía. Su enfoque principal es el sistema musculoesquelético.

Cuando todos los huesos están en el lugar correcto, no están sacando ningún músculo del golpe. Cuando los músculos están relajados y flexibles, no están tirando mal de los huesos. Cuando los huesos y los músculos funcionan como se diseñó, no se pellizcan ni comprimen los nervios, y la sangre fluye libremente. Luego, la próxima vez que vea costillas, se detendrá. Respirar. Brain dice "El rosbif no es malo". Si el pecho se tensa, repites la verdad sobre la carne de res, respiras y obligas a esos músculos a relajarse. Su cerebro, que fue al plan A a la vista de la pechuga brutal, ahora puede ir al plan B, que es seguir su feliz camino, sin verse afectado. Crisis evitada. Restablecimiento de sistemas.

¿Esto sucede después de un ajuste? ¿Una sesión de asesoramiento? NO. Hablar hablar hablar. Práctica práctica práctica. ¿Recuerdas volver a la bicicleta después de que te caíste? ¡Estabas desprogramando y reprogramando tus sistemas! ¡Buen trabajo!

Cualquiera que haya (intentado o dejado) de fumar sabe que la adicción es solo la mitad de la batalla. Cuando esté cerca de sus disparadores (café, cerveza, teléfono, automóvil), su brazo sabe que es hora de ponerse algo en la boca cada pocos minutos. Volver a entrenar ese brazo es muy, muy difícil.

Los osteópatas son médicos con énfasis en osteopatología.Tienen D.O. después de sus nombres, en lugar de M.D. Se centran en optimizar la función del cuerpo y la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo, junto con cualquier medicamento que pueda ayudar a corto plazo.

Los quiroprácticos no suelen recetar medicamentos, aunque algunos están certificados. Con un D.C.después de sus nombres, manipulan su cuerpo lo más cerca posible de su diseño original. Hay muchos conceptos erróneos sobre la quiropráctica. No es necesario que escuches "crujir" los huesos si no quieres. No tiene que tomar suplementos herbales si no lo desea. No tienes que entender Chi o shakras. Su seguro puede cubrirlo.

Acostumbrarse a un D.O. o D.C. puede ayudar a desbloquear los problemas de duelo y las respuestas almacenadas en sus nervios y músculos. Si puede decirle a cualquiera de estos médicos que está afligido y dónde lo siente, la curación comienza antes.

La curación holística es igual

Shalom

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