Los virus comienzan temprano

• Abril 25, 2024

¿Pensando en vacunarse contra la gripe? Los expertos predicen que la próxima temporada de influenza será más larga de lo habitual. Los casos de gripe ya están apareciendo en algunas partes del país.

La cepa predominante es la Influenza A (H3N2) seguida de la cocirculación de la gripe B. Según los funcionarios de salud, la cepa H3N2 afecta a las personas mayores con mayor severidad.

Al mismo tiempo, otro virus, llamado enterovirus D-68, ha estado arrasando partes de América del Norte, desde mediados de agosto. El virus afecta principalmente a niños y adolescentes, ya que sus sistemas inmunes no están completamente desarrollados.

El virus causa tos, estornudos, secreción nasal, fiebre y respiración rápida. Los niños con asma son especialmente vulnerables. Los adultos, expuestos al virus, pueden desarrollar síntomas leves y similares al resfriado.

Tomar medidas preventivas para prevenir enfermedades como la gripe u otros virus.

Ya sea el enterovirus o la gripe, lo mejor es tomar medidas preventivas. Los buenos hábitos saludables recomendados por los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) incluyen:

1. Lávese las manos con frecuencia y a fondo, dejando al menos 20 segundos bajo el agua con mucha espuma. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol. Mantenga las manos lejos de la cara y lejos de la boca.

2. Desinfecte (usando desinfectante para manos a base de alcohol, nunca productos antibacterianos o antimicrobianos) pomos de las puertas y otras superficies compartidas con frecuencia.

3. Mantenga saludable el sistema inmunitario de cada miembro de la familia asegurándose de que todos duerman lo suficiente.

4. Obtenga al menos 30 minutos de actividad física diaria.


5.Come de cinco a nueve porciones de verduras y frutas todos los días y beba muchos líquidos.

6. Aumenta la inmunidad riendo y sonriendo a menudo.


7. Evite el contacto cercano con personas enfermas. Cuando esté enfermo, manténgase alejado de los demás para evitar que se enfermen también.

8. Quédese en casa cuando esté enfermo. Si es posible, quédese en casa lejos del trabajo, la escuela y los recados cuando esté enfermo. Ayudará a evitar que otros contraigan su enfermedad.

9. Cúbrete la boca y la nariz.

Instrucciones De Vídeo: Influenza - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology (Abril 2024).