Defensa hombre a hombre

• Mayo 7, 2024

Man-to-man es la defensa más básica en el juego de baloncesto. Es hablar, mirar y anticipar. Para tener una buena defensa de hombre a hombre, un jugador debe hacer más que seguir a su jugador asignado en la cancha.

En el hombre a hombre, cada jugador se asigna a un jugador ofensivo específico. A pesar de que esta es una defensa individual, permite cambios y equipos dobles. Muchas pérdidas de equipo se deben a una fuerte defensa de hombre a hombre.

Los defensores de hombre a hombre deben presionar al manejador de balón, que es la clave de esta defensa: su objetivo es evitar que pase o dispare. Jugar de hombre a hombre te permite presionar al driblador, bloquear sus tiros y siempre bloquear cuando se realiza el tiro para que tu equipo pueda obtener el rebote.

Aquí hay algunas buenas estrategias a seguir (y la práctica las hará automáticas):

1. Habla con tus compañeros de equipo. Cuando vea venir una pantalla, diga "PANTALLA". y "¡INTERRUPTOR!" si es necesario, alertar a sus compañeros de equipo para que se pueda hacer un cambio y evitar una falta.

2. Cuando veas que un miembro contrario dispara la pelota, di "¡TIRO!" para que todos sepan que se ha realizado un disparo y se bloqueará. Si todos no bloquean, no ayuda mucho en el rebote.

3. Si el equipo contrario está pasando la pelota dentro de límites, asegúrese de decir "BALL!" en caso de que uno de los miembros de su equipo no esté en condiciones de ver ese pase y pueda levantar las manos, posiblemente desviando un pase.

4. Mantenga una actitud positiva. Si dejas que tu temperamento se apodere de ti, no solo te lastima, sino que lastima a todo el equipo. Serás más propenso a cometer faltas o hacer un mal pase y hacer otro mal movimiento si dejas que tu actitud gobierne tu juego.

Tenga en cuenta que el hombre a hombre es una defensa propensa a las faltas. Un buen jugador aprenderá a desafiar al driblador sin ensuciarlo y a bloquear el tiro sin contacto físico con el tirador. Hablar con sus compañeros de equipo aumentará el éxito de una defensa hombre a hombre y disminuirá el riesgo de falta. Un buen jugador defensivo de hombre a hombre sabe dónde está su hombre en todo momento y anticipa la jugada antes de que suceda.

Nos vemos en la cancha.

Instrucciones De Vídeo: Filosofía defensiva. conceptos básicos desde el 1c1 al 5vs5 en la defensa hombre a hombre (Mayo 2024).