Receta rusa blanca baja en carbohidratos

• Abril 29, 2024

Un ruso blanco es un cóctel cremoso que tiene grandes sabores. Es, simplemente, una mezcla de Kalua, vodka y leche. Afortunadamente, puedes hacer una versión bastante baja en carbohidratos / azúcar de esta bebida.

Primero, déjame advertirte que Kahlua tiene 17 g de carbohidratos masivos por cada disparo de 1 oz. Está MUY lleno de azúcares. La leche también puede ser rica en azúcar en su estado natural, hasta 12 g por 1 vaso de vidrio. El vodka tiene 0 g de carbohidratos, pero ya estás condenado a los otros 2 ingredientes :)

Por suerte, café es cero carbohidratos En esencia, una receta de Kahlua casera es café, azúcar, vainilla y brandy. Podemos usar Splenda para el azúcar, y el brandy es 0 g de carbohidratos. La vainilla es casi 0 g en las cantidades utilizadas. Entonces, la clave para hacer de esta una receta baja en carbohidratos es crear su propio Kahlua y usarlo.

Ingredientes: 1/4 taza de café fuerte FUERTE 1/4 taza de Splenda 1 cucharadita de vainilla 4 oz de vodka 4 oz de brandy 2 oz (1/4 taza) de leche baja en carbohidratos

Prepare su café favorito, pero asegúrese de que sea fuerte. Vierta 1/4 taza en un tazón para mezclar. Mezcla Splenda y vainilla en esto. Si lo desea, puede sustituirlo por otras alternativas de azúcar.

Luego, enfríe esta mezcla. Puedes hacer esto rápidamente en el congelador o tirarle cubitos de hielo de plástico. Una vez que esté frío (tal vez 5 minutos más o menos) mezcle el vodka, el brandy y la leche.

La parte brillante de esto es que obtienes aproximadamente 1 g de la leche baja en carbohidratos, ¡y eso es todo! Así que ahorras una TONELADA de carbohidratos haciéndolo tú mismo, ¡además es mucho más barato y rico!

Recuento de carbohidratos: solo averigua qué 1/4 de taza de tu leche favorita baja en carbohidratos es, ¡y eso es todo!


Biblioteca de libros bajos en carbohidratos de Lisa Shea

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