¡Las pequeñas cosas cuentan! Parte 1

• Mayo 4, 2024

¿Cuántas veces te has negado los simples placeres? ¿Cuántas veces te has negado el derecho a la comodidad? ¿De qué estoy hablando exactamente? Bueno, piense en la última vez, por ejemplo, esperó hasta llegar a casa para usar el baño solo porque tenía prisa. O la última vez que te castigaste a ti mismo por comer en absoluto o demasiado de tu comida dulce favorita.

Piensa en casos similares como este en tu vida y estoy seguro de que encontrarás que estas experiencias pueblan una buena parte de tu existencia. Puede descubrir que a menudo se limita y restringe, diciéndose constantemente a sí mismo para qué no tiene tiempo, qué no merece hacer, qué no es un buen uso de su tiempo, etc.

¿Alguna vez te has preguntado qué efecto podría tener esta constante autocensura en tu psique? ¿Qué tal su capacidad de experimentar la felicidad y su sentido general de bienestar y autoestima?

¡Estás en lo correcto si adivinaste que el efecto no podría ser bueno! Cuando te limitas constantemente, limitas tu mundo por tu propia voluntad y atrofias tu capacidad de crecimiento. De hecho, te sientes firmemente en una filosofía basada en el miedo de no siempre suficiente. Esto "no es suficiente" se manifiesta de diferentes maneras, pero la esencia de esto siempre es "no hay suficiente bondad para todos".

Entonces, por ejemplo, si pasa tiempo haciendo algo que es una necesidad personal (como tomarse el tiempo para preparar el desayuno a pesar de que puede llegar un poco tarde a trabajar ese día en particular), la "filosofía insuficiente" le impresiona que el mundo no será indulgente, que no hay bondad suficiente para incluirlo a usted y sus necesidades como importantes y admisibles. La creencia que fomenta en cambio es que tendrá que sufrir por atender sus necesidades personales.

Puedes imaginar que este sentimiento se amplifica muchas veces cuando la cosa en cuestión no es una necesidad, sino un deseo, algo que quieres hacer puramente porque crees que lo disfrutarías. La "filosofía insuficiente" funciona horas extras en estas situaciones para hacerte sentir como si estuvieras preparándote para pagar un alto precio por tomarte el tiempo de valorar lo que quieres.

¿De dónde vienen estas creencias y por qué las consideramos verdaderas? Y lo más importante, ¿cómo comenzamos a liberarnos de esta "filosofía insuficiente"? Para muchos de nosotros, las semillas de esta filosofía se plantaron en la infancia. En la Parte II de este artículo, exploraremos esto en detalle y luego llegaremos a la parte importante de liberarse y vivir una vida donde siempre hay suficiente.

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