Libra fomenta el flujo de aire y el equilibrio

• Mayo 21, 2024

Después de un verano agitado y las agitadas actividades asociadas con el "regreso a la escuela", el letrero aéreo, Libra nos anima a detenernos y tomar un respiro. La respiración es tan natural y automática que rara vez pensamos en ello, sin embargo, es la parte más esencial de nuestras vidas. ¿Podemos vivir sin comida durante semanas, sin agua durante días, pero sin aire? No por más de unos minutos.

Libra, el signo de las escalas, está asociado con el equilibrio. De hecho, la palabra equilibrio contiene una forma de la palabra libra, que significa equilibrio. Mientras el Sol está en Libra, del 22 de septiembre al 21 de octubre de cada año, es un buen momento para recuperar el equilibrio en nuestras vidas.

Con el sol en Libra, se nos ofrece la asistencia de Libra con el flujo de aire y el equilibrio. Podemos aprovechar esta oportunidad anual participando en actividades que acentúen las cualidades de Libra, actividades que subrayan o dependen del flujo y el equilibrio del aire.

Una forma maravillosa de recuperar el equilibrio es a través de la práctica del yoga. El yoga utiliza respiración enfocada (aire) y posturas que requieren que los practicantes mantengan el equilibrio. Al practicar yoga, obtendrás equilibrio y gracia, así como serenidad y armonía. Libra-tide es el momento perfecto para probar el yoga por primera vez, para restablecer tus sesiones marginales o para revitalizar tu práctica activa de yoga.

Otra gran manera de encontrar su centro o punto de equilibrio es a través de la meditación. Hay muchas formas de meditar. Una meditación muy fácil sugiere que inhales contando hasta cuatro y exhales contando hasta siete, repitiendo la secuencia diez o más veces. El número cuatro representa la estabilidad, mientras que el número siete representa la espiritualidad. Este patrón te ayudará a tener un estado mental más tranquilo y espiritual mientras te mantiene en el mundo físico. La respiración, por supuesto, es una actividad acentuada durante el tiempo del sol de Libra.

El ejercicio es una forma fabulosa de practicar el equilibrio. Los ejercicios aeróbicos, como caminar, correr y jugar tenis, son excelentes maneras de hacer que el aire fluya y también son una prueba de equilibrio. Cada vez que das un paso, estás perdiendo y recuperando el equilibrio. Pararse sobre dos pies es bastante difícil, la mayoría de los animales tienen cuatro. Cuando levanta uno de sus dos pies, se ve obligado a mantener el equilibrio sobre el pie restante. Luego, cambia el peso y comienza a caer justo antes de colocar el pie levantado en su nueva posición. Hable con su médico para encontrar un programa de ejercicio adecuado para usted. A través del ejercicio aeróbico regular, se volverá ágil y rápido mientras fortalece sus pulmones y corazón.

Libra es un signo de aire cuya palabra clave es Balance. Con Libra ayudándonos, podemos encontrar un poco más fácil restablecer el equilibrio y facilitar el flujo de aire en nuestras vidas. El yoga, la meditación y el ejercicio pueden ayudarnos a conectarnos con la energía de Libra, al tiempo que permiten que Libra nos ayude a conectarnos con nosotros mismos.


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Instrucciones De Vídeo: ????️ TEMPERATURA DE EQUILIBRIO ♨️Transferencia de Calor - Ejemplo (Mayo 2024).