¡Hagamos que sea un año nuevo exitoso!

• Abril 26, 2024

Bien, aquí estamos de nuevo, un Año Nuevo, 2007, ¿hay algo NUEVO sobre nuestras resoluciones de Año Nuevo? ¿Hemos logrado nuestros 'resuelve' para el año pasado todavía? una muestra de manos aquí --- ?? --- Me aventuraría a decir que el 60% de los que tomaron resoluciones no lograron sus objetivos para el año pasado; por lo tanto, las resoluciones del año pasado 'se trasladan' para convertirse en las resoluciones de este año.

Muchas de las resoluciones de nuestros años anteriores se han vuelto obsoletas, realmente obsoletas; después de todo, estoy seguro de que los has estado desempolvando y 'jugando' una y otra vez cada año nuevo; entonces, ahora, es simplemente aburrido. Por alguna razón, no te esforzaste por lograrlos el año pasado, o tal vez incluso el año anterior, entonces, ¿qué te hace pensar que vas a intentar este año? algo está mal;

Tal vez necesite analizar detenidamente qué es lo que realmente desea, y centrarse solo en ese tema. Podría ser que se está abrumando con DEMASIADAS resoluciones: demasiadas ideas en su cabeza que sabe de manera realista que serían demasiado para abordarlas todas a la vez.

Todos los años soy una de esas personas que se promete que voy a perder peso. Por supuesto, nunca se me ocurre un plan; oh claro, compro una o dos cajas de Slim Fast en el camino, pero cuando se agotan, no repongo y por lo tanto no tengo ningún tipo de plan de respaldo. Empiezo a vomitar alrededor del refrigerador y a comer alimentos que sé que no debería acercarme.

Sin embargo, he descubierto que si hago un esfuerzo consciente para NO comprar cosas que sé que amo (que engordan, por supuesto): chocolate, pastel, galletas; bueno, entonces, si no los tengo en mi refrigerador, ¡no puedo comerlos! y, por lo general, cuando quiero un refrigerio es más tarde en la noche; lo más probable es que sea demasiado vago para hacer el esfuerzo de subirme a mi automóvil y conducir a la tienda solo para comprar un refrigerio.

Por supuesto, tendría que ir a un hipnotizador para bloquear el hecho de que he encontrado que saltar en el auto con mis zapatillas puestas y conducir hasta la entrada de McDonald's a través de la ventana para tomar un helado caliente no es una tarea tan onerosa cuando estoy jadeando por chocolate. Tendría que tener eso bloqueado de mi mente por completo.

Pero, hablando en serio otra vez por un momento o dos, tuve un amigo que fue a un hipnotizador para dejar de fumar; ella dejó su oficina y nunca más volvió a fumar un cigarrillo. Eso fue hace unos 5 años. Ella nunca miró hacia atrás. Creo que si quieres algo lo suficientemente fuerte, puedes y lo harás realidad. He experimentado este fenómeno varias veces en mi vida. Supongo que dirías que comienza con FOCUSING; mantenga su objetivo firmemente arraigado en su mente. Escríbelo en los papeles a tu alrededor. Mantenga una foto suya cuando era delgado y una foto suya con el peso extra que desea quitar, en la puerta de su refrigerador.

¡Una vez me compré un hermoso par de jeans de diseñador que eran dos tallas demasiado pequeñas! Los colgué en mi puerta para poder verlos todas las mañanas cuando me despertaba. Realmente no me di cuenta en ese momento, pero me estaba preparando psicológicamente para perder peso. Vería esos pantalones todos los días, y me visualizaría en ellos; A medida que pasaban las semanas, me los ponía; al principio, solo los llegaba hasta el comienzo de mis caderas; pero, tal vez de 14 a 20 días después (aún manteniéndome en mi dieta, por supuesto) pude hacer que pasaran por la mitad de mis caderas; ¡pronto iban pasando mis caderas sin problemas! luego un obstáculo más: hacer que se abrochen por completo y presionen el botón alrededor de mi cintura. ¡Por fin lo había logrado! me llevó unos 3 meses, y valió la pena, sin duda.

Comí muchos huevos duros y toronjas, pero no recomiendo esa dieta. Había leído sobre eso en una revista de chismes de celebridades. Terminé con una infección urinaria por todo el ácido de la toronja. Entonces, comencé a beber toneladas de jugo de arándano, eventualmente volví a la normalidad con mis nuevos trapos de diseño decorando mi nueva forma. ¡Fue muy emocionante!

Por supuesto, estar en la mediana edad hace que sea un poco más difícil que se deslice ese peso, ya no se desliza; gruñe y gime al salir. Pero, si mantienes la fe, y mantienes el rumbo, lograrás tus metas; Solo trata de asumir solo uno a la vez para que no parezca una tarea tan desalentadora.

¿Sabías que el 22 de enero se considera el día más infeliz del año? Estadísticamente hablando, eso es. Me imagino que se debe a que toda la emoción de las vacaciones se ha ido: el ajetreo, la actividad frenética, las compras, el entretenimiento, las fiestas. Tiene sentido para mí. Siempre me sentí triste después de las vacaciones, ya que no había nada que esperar hasta el Día de San Valentín, o Pascua.

No importa qué día elija finalmente poner en marcha su plan, puede hacerlo, lo sé, porque lo hice. Todo lo que se necesitó fue un par de jeans elegantes (y caros) y el deseo ardiente de perder peso. Se puede hacer, y usted puede hacerlo; sigue dándote esa charla de ánimo! Si te caes varias veces, no te golpees, por favor volver al juego ...

Agradezco a todos los que visitan mi sitio, por su audiencia; por todos sus maravillosos correos electrónicos llenos de apoyo y cumplidos. Valoro su opinión y comentarios. Una vez más, pido disculpas por no haber recibido algunos de mis artículos de manera oportuna debido a mi pariente muy cercano que está enfermo y lucha la buena batalla con toda la energía que pueden reunir. El apoyo moral significa mucho para ellos en este momento.

¡Les deseo a todos un maravilloso 2007! ¡Ocupémonos!

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