Kaizen - Pequeños incrementos o BabySteps

• Abril 29, 2024

Hay una palabra japonesa, Kaizen, que significa pequeños incrementos de mejora. La idea es realizar pequeños cambios continuos para mejorar su entorno. Estos pequeños cambios de Kaizen pueden, a largo plazo, ser más efectivos que realizar cambios importantes. Kaizen se usa en negocios y fábricas, pero se puede usar con igual éxito en el hogar.

Mire a su alrededor y vea qué puede mejorar, incluso si se trata de un pequeño cambio. Haga una lista de los malos hábitos que desea eliminar y los nuevos hábitos que desea comenzar. Luego haga un pequeño cambio para llegar allí. Si, por ejemplo, desea hacer más ejercicio, no salga a correr de repente durante una hora al día, no durará una semana. En cambio, camine dos días a la semana, luego tres, luego cuatro, luego comience a trotar algunos días en lugar de caminar. Al hacer pequeños cambios, es más probable que mantenga su nueva resolución.

Para reducir el desorden, comience moviendo una cosa de su casa todos los días. Mantenga una caja en el garaje y cuando esté a la orilla de una plataforma de segunda mano o déjela en la acera para la próxima recogida por una organización benéfica digna. Deshacerse de 1 cosa al día significa 30 cosas al mes. Comenzará a ver la diferencia y quizás se inspire para ordenar más de una sola cosa al día.

Haga pequeñas tareas de inmediato y desaparecerán. No permita que las tareas habituales como platos sucios y ropa se acumulen, haga poco y con frecuencia.

Ordene su correo a medida que llega, luego no se acumulará en una pila inmanejable.

Mantenga sus botes de basura vacíos. Una cosa simple como esta lo alentará a usarlos. Si se están desbordando permanentemente, es más probable que deje basura tirada alrededor de su casa.

Limpie el lavabo y el inodoro todos los días. Entonces no hay que hacer una limpieza profunda. Una vez que se convierta en una rutina, ni siquiera lo verás como una tarea.

No apunte a la perfección, sino a mejorar la situación de una manera pequeña. De esa forma no limpiarás hasta que brille, pero límpialo rápidamente solo para mejorar. Siempre trate de mejorar todo por un pequeño paso a la vez y luego, después de un tiempo, se dará cuenta de que se han producido grandes cambios.

Instrucciones De Vídeo: Daily Consistency = Massive Results: THE COMPOUND EFFECT by Darren Hardy | Core Message (Abril 2024).