Auto odio

• Abril 24, 2024

Auto odio. Cuando te miras a ti mismo y te disgusta tanto cada parte de ti que no puedes soportar mirarte en un espejo. Cuando cada pensamiento sobre ti es más destructivo que el anterior. Es el sentimiento que te consume cuando vuelves a una relación abusiva una y otra vez. Cada vez que te odies más, aún así regresas porque eres incapaz de romper el ciclo por tu cuenta.

Es cuando cada palabra que dices suena sin sentido y estúpida. Los cumplidos de los demás no se escuchan, no importa creer. Ni siquiera cerca. Realmente te avergüenzas cuando alguien te felicita por tu aspecto o cuando te felicitan por un proyecto de trabajo realmente duro en el que te has destacado.

Es esa emoción la que lleva a muchos sobrevivientes de abuso a abusarse a sí mismos continuamente cortándose; ya sea muriéndose de hambre o comiendo en exceso; siempre buscando o debo decir buscando maneras de no gustarnos más y más. Rompiéndose implacablemente porque se sienten feos, usados ​​y no amados por haber sufrido abusos.

Sobre todo, este sentimiento de odio a uno mismo mantiene el ciclo de abuso en su vida. Es posible que haya sobrevivido al abuso infantil solo para convertirse en una persona a la que siempre se le asignan las tareas en el trabajo que nadie más está dispuesto a hacer o que ha cambiado a una pareja que lo agredió físicamente por una que lo abusa verbalmente. Se ha cambiado un tipo de abuso por otro.

El odio hacia uno mismo dirigido a nosotros mismos, provoca un bloqueo en la curación del abuso sufrido en el pasado. En realidad lo mantiene en marcha, solo en diferentes direcciones.

Es vital unirse a una reunión semanal de sobrevivientes de abuso con personas en diferentes etapas de curación para que pueda ser parte de un grupo dinámico que comparta sus historias y métodos de curación. Estas reuniones son esenciales ya que son una fuente de esperanza para las víctimas de abuso. Estas personas fueron o son víctimas de abuso, pero han tomado las medidas para detenerlo. En estas reuniones uno puede escuchar historias que pueden ser similares a las suyas o incluso peores, y al ver a otros en el camino hacia la curación y una vida saludable; sabrás que es posible en tu propia vida.

Las personas en estas reuniones han pasado por las mismas emociones que usted tiene en este momento y pueden compartir sus formas de tratarlo de manera saludable. Es vital tener a alguien con quien pueda compartir sus sentimientos más íntimos en un entorno seguro donde sea entendido y no juzgado en absoluto.

Sobrevivir al abuso y los efectos a largo plazo no se puede hacer por su cuenta. Necesita un sistema de apoyo sin prejuicios en todo momento, especialmente cuando los sentimientos de odio a sí mismo gobiernan su vida e incluso la amenazan más que el abuso real.

Mírate a ti mismo como un espejo en el que la opinión del abusador sobre ti se refleja en ti. No es la verdad y no es quien eres. Es el pasado que te impide experimentar la paz interior, hoy y mañana. Por siempre si lo dejas. Al enfrentar todos los sentimientos que surgen del sentimiento de odio hacia uno mismo, se siente por sí mismo en la seguridad de un grupo de apoyo; tendrás esa paz interior que tanto anhelas.

Instrucciones De Vídeo: KAREN HORNEY (4) – AUTO-ÓDIO | TEORIA SOCIAL PSICANALÍTICA (Abril 2024).