Hidroterapia

• Mayo 8, 2024

El agua es un elemento esencial para la supervivencia humana. Si no obtiene suficiente agua, puede deshidratarse y potencialmente estar muy enfermo. El agua no solo es esencial para la vida, sino que también se puede usar para tratar ciertas afecciones. La terapia con agua se ha utilizado durante siglos para tratar enfermedades y lesiones.

La hidroterapia es el uso de agua con fines terapéuticos. El agua puede estar caliente o fría dependiendo de la enfermedad, lesión o resultado deseado. Se puede usar como líquido, vapor o sólido como congelado. El agua se puede emplear de diferentes maneras, como bañeras, duchas, aerosoles, inhalación de vapor, compresas o paquetes.

Hay varios efectos diferentes que puede tener el agua. Las temperaturas que son más cálidas o más frías que la temperatura corporal causan un efecto térmico. La presión ejercida sobre el cuerpo por un cabezal de ducha o una bañera de hidromasaje causa un efecto mecánico. Un efecto químico puede ser causado por aditivos como el cloro cuando se ingiere el agua.

El agua caliente se usa a menudo en hidroterapia. El calor puede aumentar la circulación y ayudar a relajar los músculos y los nervios. Cuando te bañas para ayudar a que los músculos adoloridos se relajen y sanen, estás usando terapia de agua. Un baño caliente puede ayudar a prevenir dolores musculares, dolores de cabeza e insomnio. El vapor de un baño o ducha caliente también puede ayudar a tratar los problemas sinusales y los problemas respiratorios.

La próxima vez que tome un baño o una ducha caliente, puede usarlo como terapia de curación. La aromaterapia es una gran edición para la terapia de agua tibia. Los aromas pueden liberarse en el vapor o combinarse con el agua del baño. Los aceites esenciales pueden ser terapéuticos y pueden mejorar las propiedades terapéuticas de un baño caliente.

La terapia de frío también se puede usar en la curación. Puede ayudar a aumentar su presión arterial si tiene presión arterial baja. También se puede usar para tratar dolores de cabeza, depresión y posibles venas varicosas. El uso más común de la terapia de frío es cuando se coloca una compresa de hielo en una lesión reciente para prevenir la inflamación y acelerar la curación.

Si tiene una afección médica grave, consulte a un proveedor de atención médica sobre los mejores métodos de tratamiento para usted. El agua puede ser segura y efectiva para tratar algunas afecciones, como dolores musculares, dolores de cabeza, insomnio y congestión.

Hacer ejercicio en una piscina es otro ejemplo de agua que ayuda en el autocuidado. El agua puede facilitar el ejercicio en las articulaciones y los músculos.

Instrucciones De Vídeo: Ejercicios rehabilitación en agua (hidroterapia) (Mayo 2024).