Cómo ponerse en forma rápidamente para el verano

• Mayo 4, 2024

El calendario dice que la primavera y una sensación de temor inminente se apodera de tu corazón mientras tu mente imagina una playa con una ballena varada y tú eres la ballena. Haces planes para correr un maratón en el agua y permanecerás allí hasta que sea hora de partir. ¿Cómo vas a quitar las capas de ropa para revelar tu verdadera expansión? Es difícil cambiar una debilidad percibida: a veces estás luchando contra genes, años de programación emocional y un entorno que te tienta a transgredir. Los saboteadores en la parte superior de la lista son sus fracasos pasados, malas elecciones y relaciones agrias. Todos estos enemigos no te dan un minuto de paz. Cálmate y relájate. Tengo una solución que no requiere golpear su cuerpo para someterlo al gimnasio o experimentar privaciones constantemente obsesionadas con la comida.

Es mucho más fácil construir sobre una fuerza percibida. Por ejemplo, una persona ciega diagnosticada clínicamente no va a ver, no importa cuán intenso sea el deseo, la tenacidad o la afirmación, "¡Sí puedo!" Sin embargo, una persona ciega puede trabajar para fortalecer su sentido del oído. Él puede desarrollar una "visión" para ver cosas que usted o yo no podríamos entender. ¿Has sido ciego sobre tu singularidad?

En lugar de comprimir tus bultos en un bikini, perfecciona tu fuerza. ¿Qué es realmente hermoso de ti? ¿Las palabras elocuentes que emanan de tus labios o la compasión que se refleja benévolamente en tus ojos estrellados? Aprendamos de Susan Boyle, la cantante hogareña y solitaria que se ha elevado a nuestro radar de celebridades. Tal vez, no querrías verla en bikini, pero cómo te derrites cuando canta. Su voz te transporta a un dulce dolor, inspirándote a dejar tus preocupaciones diarias y hacerlo mejor. Ella es hermosa cuando canta.

Quizás no puedas cantar como Susan Boyle, pero tienes tu propia fuerza. ¿Cuál es tu fuerza distintiva? ¿Qué brota dentro cuando nadie más está mirando? Es mucho más fácil desarrollar una fortaleza personal, mucho más divertido que luchar constantemente contra una debilidad. Considere algunos de estos atributos:

• Lo digo como es
• Soy espontáneo y veo el lado divertido de las cosas.
• Soy un gran oyente
• Hago el trabajo
• Soy un gran improvisador cuando se trata de recetas.
• Puedo hacer que todo crezca
• Tomo excelentes fotografías
• Hago de las camisetas una obra de arte.

En este minuto, busca un tesoro para encontrar el tesoro enterrado en tu alma. Deja de desear que te parecieras a otra persona porque esa persona podría desear que tuviera tu habilidad. Haz las paces con tu cuerpo, tu comida, tus fracasos pasados, todo lo externo. Fortalece el bien dentro de ti. Puede que solo se necesite una cita para marcarte un genio. Deja que tu creatividad tome forma.

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Instrucciones De Vídeo: Como ponerse en forma para el Verano (Mayo 2024).