La felicidad hecha simple

• Abril 28, 2024

"Me haces sentir mejor con tu energía". "Quiero lo que sea que estés usando". Dos de los comentarios más recientes que recibí, no de clientes, sino de colegas. Entonces, ¿por qué estoy a gusto conmigo mismo a pesar de una gran recesión, obstáculos diarios y trabajo acumulado en mi escritorio? Buena pregunta y tuve que pensar en la respuesta. Me alegra decir que tengo dos pilares que sostienen una felicidad razonable; sin embargo, para identificarlos y explicarlos, tengo que usar la técnica de contraste.

Hay dos barreras que lo separan de su felicidad:

• Deseoso
• Predicción afectiva

Deseoso, una palabra acuñada por los psicólogos Daniel Gilbert y Timothy Wilson, es la creencia errónea de que puedes predecir con precisión lo que te hará feliz. En otras palabras, serás más feliz si: ganas la lotería, haces un viaje, obtienes una casa o un auto nuevos, te casas, encuentras un nuevo amante, tienes un bebé o llevas al bebé a la universidad. Claro, estás encantado con el logro; entonces la novedad desaparece rápidamente y vuelves a la melancolía. Las cosas no te hacen feliz. Incluso jugaría con el término deseoso y lo llamaría "McWanting"Porque la cultura pop persuade a todos a desear el estilo de vida de los ricos y famosos. Por lo tanto, cuando las celebridades se infiltran en su conciencia, lo que usted "McWant" se convierte en algo indeseable. Recuerde el adagio: "Tenga cuidado con lo que desea porque podría obtenerlo".

Predicción afectiva También es un término acuñado por este dúo dinámico de psicología de la felicidad y se refiere a su bola de cristal de negatividad donde sobreestima lo mal que se sentirá cuando experimente dolor, fracaso o pérdida. Lo que subestimas es el profundo poder de tu sistema inmunológico psicológico para protegerte del golpe de la desgracia. El sistema inmunitario psicológico es análogo al sistema inmunitario físico que funciona detrás de escena para protegerlo de la invasión de virus y bacterias.

¿Qué puedes hacer?
Ahora eres consciente de que realmente no sabes lo que quieres, realmente no puedes predecir si serás feliz en una carrera elegida o qué tan mal te sentirás / por cuánto tiempo, cuando tu peor temor se manifieste en la realidad. Obviamente, debe redirigir su búsqueda de la felicidad y aprender a sanar de la adversidad.

Esto es lo que funciona para mí: simplifica tus objetivos, ponte natural y disfruta de la revelación de que ya posees todos los ingredientes. Para mantener la felicidad, necesita experimentar pequeños y simples placeres cotidianos y compartirlos. Pequeñas aventuras están fácilmente disponibles y su efecto es acumulativo. En lugar de reflexionar en un momento nostálgico sobre los viejos tiempos, ¡despierta porque estos son los viejos tiempos que estás viviendo actualmente! En cuanto a los malos momentos, vendrán buenos momentos.

Voy a tomar una taza de café, salir a mi jardín y ver dónde se dibuja mi ojo fotográfico. Creo que invitaré a un amigo.





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Instrucciones De Vídeo: ???????????? La FELICIDAD [El DERECHO a Ser Feliz (por el simple hecho de estar V I V O)] ⚓???????????? (Abril 2024).