Consejos para el reposo en cama durante el embarazo gemelar

• Abril 26, 2024

El reposo en cama puede ser una de las partes más difíciles de un embarazo múltiple. ¡Algunas de nosotras hemos tenido embarazos únicos antes y ni siquiera pensamos en la posibilidad de ser "sentenciadas" a reposo en cama! Aunque es tentador ignorar lo que dice su médico, podría significar la diferencia entre tener a sus bebés en la UCIN durante semanas y poder llevarlos a casa de inmediato. Estuve en reposo en cama durante un total de 4 semanas y aunque debo admitir que me volví un poco loco, lo mantuve unido haciendo lo siguiente:

Me aseguré de que aunque sabía que claramente no iba a ir a ninguna parte, me cambié de pijama a ropa normal (cómoda). Es muy probable que una persona que se queda en pijama todo el día esté un poco deprimida. Mientras lo hace, asegúrese de que su cabello esté bien peinado y rocíe un poco de esa salpicadura corporal. ¡Estas cosas solo ayudan a animarlo!

¡Estoy muy agradecido de vivir en una era en la que alguien aún puede estar conectado con el mundo exterior a pesar de que sus pies están sobre una almohada! Si no tiene una computadora portátil, intente encontrar un amigo que pueda prestarle el suyo por el momento. Únase a los foros de embarazo, inicie su registro de bebés gemelos (uno de mis sitios de gemelos favoritos es //Stuff4Multiples.com), ¡o simplemente lea los últimos chismes!

Comienza a elegir los diseños para el anuncio del bebé gemelo. Le aseguro que no tendrá mucho tiempo libre después de que nazcan los gemelos. De esta manera, todo lo que necesita hacer es completar los detalles, imprimir y enviar. Voila!

Póngase al día con todos los programas de televisión que no ha tenido tiempo de ver últimamente. Asegúrese de registrarlos para después de que nazcan los bebés. Es muy probable que no pueda verlos "en vivo". Durante mi reposo en la cama, me propuse ponerme al día con todas las películas sobre las que todos estaban entusiasmados.

Haz que tu pareja o amigo te traiga un set de manicura. Es un hecho conocido que una buena manicura puede animarlo al instante. ¡La mejor parte de esto es que sabes que como no estás lavando platos o limpiando la casa, esta manicura durará diez veces más!

¡Haz las llamadas! Llame a amigos y familiares y vea si puede programar sus visitas. Dígales que traigan un juego de mesa o una revista favorita sobre la que puedan sentarse y conversar. Sé que a veces no querrás ver a nadie, ¡pero un poco de interacción social es lo mejor para pasar el tiempo!

Instrucciones De Vídeo: IVI, especialistas en embarazos: Reposo tras la fecundación in vitro (España, UE, 2014) (Abril 2024).