Quiropráctica, Reiki y Terapia de Relajación

• Mayo 3, 2024

Cuando se trata de salud y VIH, hay tantas opciones como personas, en lo que respecta a las terapias complementarias o alternativas. Realmente depende de lo que la persona quiera y de los problemas que tenga. Para algunos, no hay ningún problema, solo quieren mantenerse saludables por el mayor tiempo posible.

Comencemos con el cuidado quiropráctico.

Según la Asociación Americana de Quiropráctica (ACA), “la quiropráctica es una profesión de atención médica que se enfoca en los trastornos del sistema musculoesquelético y el sistema nervioso, y los efectos de estos trastornos en la salud general. La atención quiropráctica se usa con mayor frecuencia para tratar afecciones neuromusculoesqueléticas, que incluyen, entre otras, dolor de espalda, dolor de cuello, dolor en las articulaciones de los brazos o las piernas y dolores de cabeza ". Para una persona con VIH / SIDA, estas son quejas comunes. Para algunos, la atención quiropráctica puede ayudar. También según la ACA, no hay evidencia de que la atención quiropráctica fortalezca el sistema inmunológico. Si una persona busca ayuda para aliviar ciertos síntomas, como dolores de cabeza o dolor de espalda, la atención quiropráctica puede ser una buena opción.

Hay médicos que insisten en que la quiropráctica se basa en una ciencia defectuosa y simplemente no funciona. Millones de pacientes quiroprácticos no están de acuerdo. Independientemente de la predisposición de su propio médico, asegúrese de decirle si también está bajo el cuidado de un quiropráctico. Su médico de VIH necesita estar informado de todas las terapias que está utilizando para administrar mejor su atención.

Reiki es una terapia a menudo recomendada para personas con VIH / SIDA porque se supone que mejora su sistema inmunológico. No hay evidencia médica que sugiera que lo haga, pero tampoco hay ninguna que sugiera que sea dañino. Según los practicantes de Reiki, Reiki también reduce el estrés, aumenta los niveles de energía y ayuda a mejorar los problemas de salud crónicos. Los practicantes de Reiki recomiendan Reiki además de los tratamientos tradicionales en lugar de en lugar de ellos. Algunas personas informan que se sienten mejor y tienen menos dolor u otros síntomas, pero es difícil decir si eso se debe al Reiki o al llamado efecto placebo. Si estás interesado y tienes acceso a un practicante de Reiki, definitivamente no te hará daño probarlo.

Las terapias de relajación se recomiendan para todo tipo de enfermedades, no solo enfermedades crónicas. La "terapia de relajación" cubre muchas prácticas diferentes. Algunos ejemplos son: meditación, imágenes guiadas, aromaterapia y musicoterapia.
Muchas tradiciones religiosas incluyen la meditación. La "meditación" puede tomar muchas formas. A algunas personas les gustan las meditaciones guiadas o las imágenes, donde escuchan a alguien guiarlas a través del proceso de meditación, ya sea en persona o en un CD. El enfoque puede variar, lo que algunas personas encuentran útil, ya que les permite concentrarse en diferentes cosas. En otros casos, es simplemente "entrar en el silencio" y la persona se enfoca en su respiración o un mantra u otra cosa que impide que la mente divague. Se ha demostrado que la meditación ayuda a controlar el estrés y la reducción del estrés es clave para la buena salud.

Hay muchas opciones para terapias complementarias. Si decide buscar uno, solo tenga en cuenta que deben ser complementarios y no en lugar de su tratamiento médico. Y definitivamente dígale a su médico que los está haciendo.

Si bien no hay estudios concluyentes que demuestren que las terapias alternativas como estas funcionan, hay muchas pruebas anecdóticas de que ayudan a las personas. Mantenga una mente abierta, pero no se deje llevar por un profesional de terapia alternativa que intente disuadirlo de su tratamiento médico. Del mismo modo, si desea probar terapias alternativas, no permita que su médico lo disuada automáticamente. Hay momentos en que hay evidencia convincente de que algo que quieres hacer es realmente dañino. Por ejemplo, algunos programas nutricionales incluyen megadosis de varias vitaminas que pueden interferir con los medicamentos que puede tomar.

Como siempre, sea reflexivo e investigue antes de tomar cualquier decisión y hacer muchas preguntas.

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