Cambios en el dolor a lo largo del tiempo

• Abril 29, 2024

Si tuvo un aborto espontáneo, perdió un hijo o incluso experimentó otra pérdida, las personas pueden alentarlo a que lo supere. Quizás se pregunte cuánto tiempo pasará hasta que se sienta mejor. No creo que realmente superes esa pérdida, pero sí creo que la naturaleza de tu dolor cambiará con el tiempo.

Cuando tuve mis abortos involuntarios y perdí a mi hija, sentí que mi dolor estaba inicialmente paralizante. Sentí que nunca sería capaz de seguir adelante. Sentí que nunca podría volver a sentirme mejor. Me sentí atrapado. Recuerdo haber entrado al pasillo de bebés de Walmart para comprar un regalo de bebé para el baby shower de mi cuñada. Fue después de mi segundo o tercer aborto involuntario. Tuve un ataque de pánico en toda regla. No podía respirar y sentí que un puño gigante se había cerrado a mi alrededor. Estaba seguro de que iba a ser la primera persona en la historia que simplemente se convertiría en polvo porque su tristeza era muy profunda y lo abarcaba todo.

El consejo convencional para situaciones abrumadoras es tomarlo un día a la vez. Es un buen consejo, pero en el punto álgido de mi dolor, tuve que dividir mi vida en pedazos aún más pequeños. A veces, eran muy pequeños. Como en "si puedo pasar la próxima hora" o "si puedo manejar los próximos 5 minutos".

Me recuerda al personaje de Tom Hanks en la película Sleepless in Seattle. Después de que pierde a su esposa, dice que solo tiene que recordarse a sí mismo que debe inhalar y exhalar. Eventualmente, espera, ya no tendrá que recordarse a sí mismo. La pena realmente puede ser tan paralizante que debes recordar seguir respirando.

Han pasado diez años desde mi primer aborto involuntario. Han pasado cuatro años desde que perdí a mi hija. No puedo decir que el dolor nunca me visite. Puedo decir que ya no es un compañero constante. Cuando lo visite, sé que puedo y seguiré caminando penosamente. Que sobreviviré y saldré del otro lado a un lugar donde ese dolor disminuya. Sé que eventualmente me sentiré mejor.

Esto es muy diferente de estar en medio de un dolor en el que no puedes imaginar que alguna vez te sentirás mejor. Puedo darte el consejo de que "mejorará". Y lo hará, pero suena bastante aburrido cuando todavía estás tratando de recordar que necesitas respirar. Todo lo que puede hacer es seguir avanzando, a su manera. Algunos días esos pasos pueden ser muy pequeños. Algunos días pueden parecer inexistentes. Lamentablemente, no hay una hoja de ruta para el duelo, pero finalmente el duelo cambia en su textura.

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