Celebrar logros grandes o pequeños

• Mayo 4, 2024

Cuando llegué por primera vez a través del riguroso proceso de selección y capacitación requerido por todos los editores de Bella, no podía esperar hasta que estuve en el sitio web durante un año. En ese momento, ya había escrito y publicado alrededor de una docena de artículos de experiencia personal / autoayuda aquí y allá, así que dije que después de un año de hacer este trabajo constantemente, celebraría.

Alrededor de los seis meses, me emociona pensar en el objetivo de un año. Esto también fue cierto para los meses ocho y nueve. Entonces sucedió algo gracioso. El primer aniversario llegó y se fue, pero apenas lo noté porque en algún momento de la línea había cambiado la meta a 100 artículos, o unas pocas semanas antes de dos años.

Utilizando el paradigma del sistema de educación superior, razoné que después de dos años de leer todos esos libros de autoayuda, entrevistar a entrenadores de vida y aprender a transformar mis propias experiencias en lecciones cada semana, me habría ganado el equivalente metafórico de un grado asociado en redacción de entrenador de vida. En ese momento, prometí felicitarme.

Establecer un nuevo objetivo más o menos al mismo tiempo o poco después de haber alcanzado un objetivo es un antídoto contra la depresión de los sueños, un malestar común sobre el que escribiré en otro artículo, aunque esta práctica también puede reducir injustamente la importancia del primario logros por los que has trabajado tan duro.

Este es mi artículo número 60 para Bella. En el espíritu de las enseñanzas de Ekhart Tolle en The Power Now, he decidido estar feliz por mí mismo en el presente, mientras que el objetivo de 100 artículos sigue sirviendo de inspiración.

En cada vida, incluso en la más común, hay cosas para celebrar y estar orgullosos. Mientras escribo esto, estoy sentado en una sala de espera mientras mi hija (que tiene seis años) tiene una sesión de fisioterapia. Ella nació con un retraso en el desarrollo y necesita PT dos veces por semana. Mientras estoy aquí, ayudo a mi otro hijo (un niño de ocho años) con su tarea o podría arbitrar su juego con otros niños que también están esperando hermanos. En medio de todo esto, generalmente me las arreglo para leer algunos, garabatear algunos párrafos para esta columna y conversar con los otros padres.

He recorrido un largo camino desde que me encontré por primera vez con la sala de espera del PT. Al principio, todo lo que pude hacer fue fingir que estaba leyendo mientras realmente observaba cómo el reloj avanzaba lentamente. Ahora el tiempo pasa demasiado rápido y siempre me voy después de haber logrado algo.

Cuando hablo de logros, mis tardes en la sala de espera del fisioterapeuta pueden no parecer mucho si comparas lo que hago con los miles de millones de Oprah o la carrera potencial de Hilary para The Whitehouse, pero lo que aprendí al escribir esos otros 59 artículos es ese logro está en el ojo del espectador.

¿Quieres celebrar los logros de forma regular? Tome una de sus grandes metas, divídala en partes pequeñas, cree un plan o una lista, luego tache una cosa de la lista cada día. Finalmente, felicítate en cada paso. Según el psicólogo positivo, Dr. Martin Seligman, la autogratificación es un aspecto del sabor y una de las claves para una felicidad auténtica y duradera.

Instrucciones De Vídeo: Por qué es importante celebrar tus logros grandes y pequeños (Mayo 2024).