Belleza desde adentro, cuidando la piel en la que estás

• Abril 29, 2024

Hola bellezas étnicas! El artículo de esta semana tratará sobre el cuidado de su piel de adentro hacia afuera. He tenido una compañía de cuidado de la piel natural durante casi 20 años y siempre he tomado un enfoque holístico para cuidar su piel.

Si bien los productos tópicos harán maravillas a la hora de cuidar su piel, son los alimentos que usted come los que le darán los mejores resultados. Cuanto más limpio, más saludable y orgánico, mejor se verá y se sentirá su piel. Su salud en general comienza en su colon y cuando su colon está lleno de lodo, su piel le dirá que algo está mal. Comenzará a ver granos, decoloración de la piel y opacidad. ¿Por qué? Debido a que las toxinas están tratando de escapar de su sistema y su piel es un punto de liberación.

Las hierbas y especias son algunos de los condimentos que puedes usar para dar sabor a tu comida. Compartiré una o dos recetas y puedes poner tus jugos creativos a trabajar y llevarlo más lejos.

No todo el mundo es vegetariano, así que al elegir carne, asegúrese de que sea de corral y alimente con alimentos que no sean transgénicos. Como eres lo que comes, la mitad de la batalla consiste en encontrar las carnes más puras. Si las vacas y los pollos han sido alimentados o inyectados con hormonas y usted los come, a usted también le están inyectando y alimentando hormonas.

hamburguesas griegas -

Necesitarás:

1 1/2 lb de solomillo de res molida
2 cucharaditas de fuente de Worcestershire
1 cucharada de orégano fresco cortado
1/2 cucharadita de sal kosher
1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
2 cucharadas de aceite de oliva
1 1/2 tazas de botón fresco en rodajas gruesas o champiñones cremini
1 a 2 cebollas rojas pequeñas en rodajas
1 pimiento rojo dulce, al vapor, sin semillas y cortado en tiras
1/3 taza de queso feta desmenuzado
4 rollos kaiser, partidos y tostados

Combinarás la salsa Worcestershire, la mitad del orégano, la sal y la pimienta negra. No mezcle demasiado, hará que su carne molida sea dura.

Darle forma de empanadas gruesas

En una sartén grande de hierro fundido, caliente 1 cucharada de aceite a fuego medio alto. Agregue sus champiñones, cebollas y pimientos. Cocine y revuelva hasta 405 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos. Retire la sartén del fuego. Agregue el orégano restante. Transfiera la mezcla de vegetales a un tazón mediano y cubra para mantener caliente /

Coloque su sartén nuevamente sobre la estufa y agregue el aceite restante. Agregue sus empanadas de carne y cocine durante 12-15 minutos o hasta que su termómetro registre 160F

Sirve tus hamburguesas cubiertas con verduras y queso feta en tu pan tostado. Puedes sustituir tu solomillo de ternera por una hamburguesa de frijoles negros, si no eres un carnívoro.

Todos en uno cuencos están de moda. Puede usar sus vegetales salteados de la receta anterior, agregar col rizada, espinacas y quinua y ahora tiene un tazón de verduras lleno de nutrientes nutritivos.

Tengo hambre ahora, así que eso es todo por esta semana. Como siempre …

Dedicado a tu belleza

Sitio web de Juliette

Cuidado de la piel Nyraju

Instrucciones De Vídeo: Cuida tu piel de adentro hacia afuera. (Abril 2024).