Elementos Ayurveda y Doshas

• Mayo 9, 2024

Ayurveda es un sistema de curación tradicional que se originó en la antigua India y ofrece un enfoque holístico de la salud. Los cinco elementos son importantes en la curación holística, especialmente el Ayurveda. Los cinco elementos son éter, aire, fuego, agua y tierra. Estos elementos forman los doshas que componen cada sistema de nuestro cuerpo. Los tres doshas son vata, pitta y también se conocen como el sistema tridosha.

Los doshas son responsables de todas las funciones biológicas y físicas del cuerpo. Los desequilibrios en la tridosha son los que causan enfermedades. Todos tienen una constitución básica que se determina al nacer. Eso significa que cada persona tiene un dosha que es dominante en sus vidas. Hay alimentos y ejercicios que son mejores para equilibrar su dosha particular. Cada técnica de curación en Ayurveda está diseñada para restablecer el equilibrio de los doshas.

Vata

Los elementos del éter y el aire forman vata. En el cuerpo vata, se trata de movimientos como los movimientos involuntarios en los que no piensas demasiado. Esto incluye los latidos del corazón, la respiración, el parpadeo. Está conectado a su piel, huesos, intestino grueso y orejas.

Una persona con una constitución vata tiene la tendencia a ser más fría. Tienen piel fría especialmente en las manos y los pies. Los músculos están subdesarrollados y las venas son claramente visibles debajo de la piel. Generalmente hay un marco delgado con cabello fino y ojos pequeños. Suelen ser personas activas y creativas, pero tienden a tener poca memoria

Pita

El fuego y el agua forman pitta. Este dosha es responsable del metabolismo, la digestión y la absorción en el cuerpo. Los órganos de pitta son intestino delgado y estómago. Las glándulas sudoríparas y la grasa en el cuerpo están gobernadas por pitta.

Una persona con una constitución pitta tiene tendencia a estar más del lado cálido y sudar mucho. Les gustan las bebidas frías y muchas de ellas. Tienen un apetito abundante y el metabolismo para manejar ese apetito. No responden bien al trabajo duro, el calor o la luz solar. Tienen un cuerpo mediano con piel suave, cabello sedoso y ojos afilados. Hay inteligencia pero también una tendencia a calentarse debajo del cuello. La ira y los celos pueden causar algunos problemas.

Kapha

La tierra y el agua forman kapha. Es responsable de la estructura física en el cuerpo y la lubricación de las articulaciones. Kapha gobierna las articulaciones, cabeza, pecho y garganta. Está relacionado con la cicatrización de heridas, la fuerza de los tejidos y el sistema inmunitario.

Una persona con una constitución kapha puede llevar algo de peso extra, pero tiene una estructura más grande y un mejor desarrollo muscular. Tienen una digestión más lenta y poco apetito. El cabello es grueso y suave, mientras que la piel es más grasa y pálida. Los ojos son muy grandes y se destacan. Existe la tendencia a la calma y la paz, pero también existe la posibilidad de codicia y envidia.

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