Una excusa para dejar de hacer excusas

• Abril 26, 2024

Si no ha sido tan productivo o enfocado o comprometido este mes como debería haberlo hecho con el manejo de su bienestar, independencia o metas laborales, ¡no se castigue por ello! En cambio, haga un balance y siga adelante.

Escriba 10 excusas específicas (de un trillón, ¿verdad?) Que lo han metido en problemas este mes, haciéndole sentir menos que, no lo suficientemente bueno, perezoso, etc. El objetivo es simple: no repita estas excusas. Cualquier excusa que haya usado este mes ya se habrá agotado una vez que lo haya hecho, lo haya tenido en cuenta y lo haya anotado. Lávate las manos. ¡Hecho! Ya no puede usar estas excusas en su lista para evitar que se cuide mejor, sea más independiente, busque los servicios que son mejores para usted y se conecte con las opciones importantes para que sea el mejor. Esto lo desafiará a volverse realmente creativo con la pequeña fábrica de excusas de su mente que lo mantiene sin pensar en no hacerlo lo mejor posible.

O simplemente tendrá que abrocharse el cinturón y ponerse a trabajar en cosas como: encontrar servicios útiles, solicitar trabajo, contratar a su asistente de apoyo personal, ir a fisioterapia o rehabilitación, controlar sus niveles de sangre, descansar lo suficiente, salir más, abogando por cambios en su comunidad, conectándose con más personas.

¿Te parece justo? Siempre me ha encantado la sensación que tengo cuando llamo a algo "proyecto". Puedes hacer que todo suene impresionante llamándolo proyecto. No me importa si se levanta más temprano, se acuesta más temprano, hace su fisioterapia, toma sus medicamentos a tiempo o se apega a su plan de alimentación.

Dicho eso llamemos a esto nuestro "Proyecto No Más Excusas". Aquí hay 10 excusas que he usado para este mes. No puedo usarlos de nuevo. ¡De ninguna manera! Aquí vamos:

1. Estoy tan agotado. Solo necesito hacer algo sin sentido por un tiempo.
2. He progresado un poco hoy. Eso es lo suficientemente bueno, ¿verdad?
3. La comida chatarra no es tan mala para mí. ¡Y es conveniente!
4. Solo dormiré cinco minutos más. O 10 ... eh, tal vez 15.
5. Necesito esperar hasta que la inspiración me alcance.
6. Me pondré a trabajar en mis ejercicios después de terminar este espectáculo.
7. Dejé un mensaje. Solo esperaré hasta que vuelvan a llamar para seguir adelante.
8. Trabajaré aún más en busca de ayuda para esto mañana.
9. No les importará si llego un poco tarde a mi cita.
10. Ignoraré ese deseo. Sé que no volverá si lo espero.

Escribir esta lista me hizo darme cuenta de cuántas de mis excusas son sobre la dilación, posponerla ... ¡y luego no hacerlo! O, si la excusa era evitar el ejercicio, el médico o un alimento determinado, simplemente bombardeaba y me volvía flojo, no llegaba al médico o comía totalmente más de lo que quería o algo completamente equivocado. Casi todas estas excusas tienen que ver con posponer algo para que no lleves tu mejor vida o no te veas como tu mejor yo. ¿Lo notaste? Es otra forma de mostrarle cuánta claridad obtendrá con las cosas cuando las escriba. ¿Qué tendencias excusas has notado en tu vida? Anótelos y márquelos.

Hay muchas excusas por ahí que dicen nuestros nombres para evitar que seamos personas con discapacidades independientes, saludables y satisfechas. Abordar solo 10 cada mes parece un número pequeño, especialmente si apuntamos a excusas específicas. ¡Pero tenemos que empezar por algún lado! ¿Por qué no aquí y ahora? -- ¡Espere! Esa fue una pregunta retorica. No hay excusas.

Y deshacerse de 10 excusas al mes es concreto y manejable. Eso es muy importante. Además, si realmente podemos vencer estas excusas con el golpe de nuestra vida diaria, el impacto general será tremendo para nuestro bienestar general, autoestima, independencia, calidad de vida, finanzas y más. Prueba esto por ti mismo. Mira a dónde te lleva. ¡Solo puede conducir a un lugar mejor que donde estás ahora mismo!

Instrucciones De Vídeo: Nunca más Volverás a Tener Pereza ¡BORRA ESTAS EXCUSAS de tu vida y no tendrás limites! (Abril 2024).