Niveles de alcohol y azúcar en la sangre

• Mayo 3, 2024

El azúcar en la sangre es una estadística importante para entender cuando se mantiene un estilo de vida y una dieta saludables. ¿Cómo afecta el alcohol sus niveles de azúcar en la sangre?

En primer lugar, ¿qué es el azúcar en la sangre? Es, básicamente, la cantidad de azúcar que flota en su sangre. El azúcar es el combustible básico que usa tu cuerpo. Si toma otros tipos de combustible (alcohol, proteínas, grasas), su cuerpo los convierte en azúcar para usar. Si su cuerpo termina con un exceso de azúcar, lo convierte nuevamente en grasa y lo almacena para su uso posterior. Siempre desea mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un nivel medio saludable: ni demasiado alto ni demasiado bajo, sin cambios bruscos.

Ahora para el alcohol en particular, muy poco alcohol se convierte en azúcar. En cambio, el alcohol es tratado por el cuerpo como un veneno (que de hecho lo es) y el hígado comienza a trabajar extremadamente duro para procesar y eliminar los componentes del tracto urinario.

El problema aquí es que el hígado tiene otras cosas que hacer. Se supone que su hígado ayuda a regular sus niveles de azúcar en la sangre. Entonces, si sus niveles de azúcar en la sangre comienzan a salir de control, es decir, tal vez no ha comido en un tiempo y sus niveles de azúcar en la sangre están disminuyendo, su hígado no puede ayudar porque está demasiado ocupado para deshacerse de este alcohol venenoso. Por lo tanto, sus niveles de azúcar en la sangre caen en picada y tiene problemas.

Por otro lado, el alcohol es, como se mencionó, una fuente de combustible para el cuerpo. Por lo tanto, si tomara una buena cantidad de alcohol rápidamente, esa es una gran afluencia de calorías que se vierten en su sistema. Una vez más, su cuerpo está tratando de procesar el alcohol como su primera prioridad para deshacerse de él, pero mientras tanto sus niveles de azúcar en la sangre están aumentando. No hay nadie con tiempo disponible para manejar ese pico. Pueden pasar cosas malas.

Entonces, en general, el alcohol es bastante único ya que puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre aumenten o disminuyan, dependiendo de las circunstancias exactas. En general, deshabilita la capacidad de su cuerpo para regular de manera saludable sus niveles de azúcar en la sangre. Si tiene problemas con el azúcar en la sangre, es mejor mantenerse alejado del alcohol hasta que lo tenga bajo control. ¡Tu cuerpo solo puede trabajar en arreglar una cosa a la vez!


Biblioteca de libros de bajo contenido de carbohidratos de Lisa Shea

Instrucciones De Vídeo: ▶️ ¿Es peligroso consumir alcohol padeciendo problemas de azúcar? (Mayo 2024).