8 pasos para amarte a ti mismo

• Mayo 3, 2024

Con el acercamiento rápido de San Valentín, puede ser un momento agridulce para algunos. Para aquellos que son solteros o que han perdido recientemente a un ser querido; San Valentín puede ser doloroso.

La relación que tenemos con nosotros mismos es la más importante, y solo podemos expresar a otros la misma cantidad de amor que podemos darnos a nosotros mismos.

Aquí hay algunas maneras de ayudarlo a quererse y sentirse más especial en cualquier momento del año:

1. Trátese bien: si está esperando que un hombre le compre flores o un bonito regalo, entréguese a ellas. Pon flores en tu hogar y cualquier otra cosa que te haga sentir bien. La forma en que nos tratamos enseña a los demás cómo deben tratarnos.

2. Compre su comida favorita: prepárese su comida favorita y realmente disfrútela. Disfruta cada bocado y cocínalo con amor.

3. Póngase en primer lugar: muchas personas sienten que ponerse en primer lugar es egoísta, sin embargo, si nunca se pone en primer lugar, nadie más lo hará. Di lo que necesitas y no te comprometas a ti mismo ni a tus sentimientos.

4. Sé amable con tu diálogo interno: mírate en el espejo todos los días y repítete "Te amo" una y otra vez. Dígase a sí mismo lo hermosa que es y lo orgullosa que está por todo lo que hace. Cuando te miras amorosamente y te sentirás amado y aceptado.

5. Establezca límites saludables con los demás: tener límites saludables es una señal de autoestima. Saber cuándo decir "no" a los demás y escucharte a ti mismo cuando te sientas invadido por otros puede ayudarte a sentirte seguro y más capaz de actuar con confianza en el mundo.

6. Tómese el tiempo para relajarse - Tómese el tiempo para caminar en la naturaleza, meditar, leer o hacer manualidades; Sea lo que sea que más disfrute, haga tiempo cada semana para esas cosas.

7. Visualice su vida feliz: la visualización es una forma poderosa de crear cosas nuevas en nuestra vida. Cuando "sientes" en un sueño que mentirías y actúas como si ya estuviera sucediendo, es posible crearlo como tu realidad. Dar gracias por la abundancia que tienes o el amor que te rodea y actuar como si fuera así te convierte en un faro para atraer las cosas que deseas. Puede parecer extraño al principio, aunque no pasará mucho tiempo hasta que se sienta natural.

8. Gratitud - Tener una práctica de gratitud realmente puede transformar tu vida. En lugar de mirar todas las cosas que no tienes, busca todos los días cosas por las que estar agradecido. Al principio puede ser un desafío, sin embargo, si persevera, pronto notará solo las cosas buenas de su vida.

Cambiar nuestra percepción de lo que sentimos que nos falta de "otro" y dárselo a nosotros mismos es muy terapéutico. Actúa para ayudarnos a sentir que merecemos amor y aceptación en lugar de sentirnos solos y que nadie nos querrá.

La independencia y tener una vida son cualidades muy atractivas. La confianza que viene de amarte a ti mismo es magnética para todos los que te rodean, y te reflejarán el amor que sientes por ti mismo en sus acciones, palabras y acciones.

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