Día Mundial de la Menopausia 2012

• Mayo 11, 2024

El Día Mundial de la Menopausia 2012 marca un hito importante en las actitudes progresivas hacia la menopausia y los problemas de salud de las mujeres. Este año, la Sociedad Internacional de Menopausia (IMS) centra su atención en el aumento de peso durante la menopausia y subraya la importancia de tener un plan de control de peso.

A la menopausia se la culpa por las medias gruesas y los kilos de más. Hay algo de verdad en esto en que durante la perimenopausia las mujeres experimentan cambios que contribuyen al aumento de peso. Los metabolismos más lentos evitan la quema eficiente de calorías del pasado. Una de las partes más preocupantes del aumento de peso en la mitad de la vida no son solo los kilos de más, sino dónde terminan.

Las mujeres notarán que su peso se distribuye de manera diferente en comparación con el pasado. Para la mediana edad, los niveles de testosterona y hormonas de estrógeno determinan el asentamiento de peso alrededor de la cintura, incluso para las mujeres que anteriormente llevaban su peso sobre sus caderas. Los medios gruesos también parecen más resistentes al ejercicio y las rutinas de dieta.

El IMS ha publicado una presentación de diapositivas y un artículo sobre el aumento de peso durante la mediana edad para ayudar a las mujeres y los proveedores de atención médica. Dos puntos muy importantes resaltan esta información fácil de usar.

"El índice de masa corporal (IMC) no difiere entre las mujeres premenopáusicas y posmenopáusicas, después de ajustar por edad y otras covariantes" (Matthews KA et al. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863-73)

La menopausia sola es la causa del aumento de peso. Cada mujer es diferente y también lo son sus características personales de salud. Factores como la dieta, los hábitos de ejercicio, el metabolismo, el historial genético y otros asuntos, como la depresión, afectan el aumento de peso. Algunas mujeres culpan a la menopausia cuando existe un patrón claro de malos hábitos de estilo de vida que son más probables detrás de esos kilos de más.

"El aumento de peso constante en las mujeres (aproximadamente 0,5 kg / año) se debe a la edad más que a la menopausia" (Sternfeld B et al. Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)

El informe no elimina la menopausia como causa. Sin embargo, hace que las mujeres sean conscientes de que el aumento de peso resulta de varias circunstancias individuales.

Volviendo al aumento de peso abdominal, hay vínculos entre cómo se distribuye ese peso y aquí la menopausia sí juega un papel. Incluso las mujeres que siguen un programa de ejercicios notarán cómo el peso ha cambiado y se ha asentado en el área de la cintura. El informe continúa con recomendaciones que incluyen la modificación del estilo de vida y, en algunos casos, la terapia de reemplazo de la hormona estrógeno para igualar los niveles hormonales de fluctuación.

El Día Mundial de la Menopausia 2012 es el momento perfecto para aprender más sobre el aumento de peso en la mitad de la vida y las cosas que las mujeres pueden hacer para controlar su salud. El artículo y la presentación de diapositivas de IMS están disponibles en varios idiomas, incluidos inglés, francés, español, árabe e italiano, entre otros. Se puede acceder a estos elementos en el siguiente enlace:

//www.imsociety.org/world_menopause_month.php

Instrucciones De Vídeo: Día Mundial de la Menopausia (Mayo 2024).