Cuando te sientas frustrado, sigue la corriente

• Abril 28, 2024

¿Estás haciendo tu vida imposible? Cuando chocas contra un muro y las personas y los proyectos no funcionan como lo planeaste, tiendes a aplicar más fuerza. Frustrado, lo llevas a un nivel superior, presionando aún más para el éxito. Sin embargo, forzar un problema generalmente no obtiene resultados. Quedando atrapado en el frenesí de tratar de controlar, te agitas como si estuvieras atrapado en una marea peligrosa que está siendo arrastrada peligrosamente. Irónicamente, todo lo que tiene que hacer es nadar fácilmente hacia los lados, a pocos metros de distancia, a la seguridad y la libertad. Cuando las relaciones o el trabajo no van por tu camino, trata de fluir con la corriente ...

Fluir significa crear equilibrio en cuerpo, mente y espíritu. Necesitamos estabilizarnos a nosotros mismos. A veces tenemos que dejar que la corriente nos lleve, para ceder a lo que no podemos controlar y confiar en los demás o en el universo. Podemos dividir nuestra vida en momentos y estar satisfechos con el momento. Si ese momento es frustrante, el siguiente puede ser mejor. A veces no tenemos que hacer nada, sino esperar y recoger nuestras energías. Tenemos que renunciar a nuestros planes limpios preconcebidos, dar un rodeo o sentir nuestro camino intuitivamente.

Cuando fluimos, nos convertimos en uno con lo que estamos haciendo, y somos elegantes: como un swing de golf que emana del golfista sin que su mente divida el swing en una serie de movimientos prescritos. Cuando no fluimos, como cuando aprendemos a bailar por primera vez, podríamos sacrificar el ritmo y el estilo por la técnica. Nos concentramos tanto en hacerlo bien, que nuestros movimientos son forzados y olvidamos divertirnos.

Muchos de nosotros experimentamos frustración al tratar de controlar a los compañeros de vida, padres e hijos mayores, tal vez todo al mismo tiempo. Aunque queremos decir bien: "Sabemos lo que es bueno para ellos", debemos respetar la voluntad y el flujo de los demás. Al igual que el amor, no podemos obligar, sino liberarlo como un pájaro y esperar que vuele hacia nosotros. Carl Jung dijo acertadamente: "El zapato que nos queda tan bien, pellizca el pie de otro".

En lugar de sentirse agotado y frustrado, aprenda a fluir. Aquí hay algunas sugerencias:

• Si está forzando un problema y no tiene éxito, tome un descanso por un tiempo.
• Siéntate en silencio en un entorno natural y aprovecha tu yo pacífico y amoroso. Siente cuán grande e infinito es tu espíritu. Absorba el paisaje, ya sea un océano, un jardín o una imagen. Los pensamientos intuitivos fluirán libremente y te inspirarán. Ellos vendrán a ti.
• Reproduce música que te revitalice y te inspire. La música proporciona el estímulo necesario para inducir el flujo.
• Di no a las actividades o personas que te roban tu tiempo tranquilo.
• Rodéate de personas positivas para aumentar tus niveles de energía. Absorbemos energía de los demás. Tenga cuidado de qué tipo de energía es.
• Sé paciente con tus objetivos. Afronta objetivos pequeños y manejables. Vea lo que está frente a usted y sumérjase en él y aprecie este pequeño logro. Facilite una fecha límite para su gran visión.
• A medida que se desarrollan las cosas, fluye con los cambios y acepta diferentes direcciones, críticas y desvíos en el camino. Es posible que encuentre un mayor éxito y felicidad de lo que imaginó originalmente.

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Debbie Mandel, MA es el autor de Encienda su luz interior: aptitud para el cuerpo, la mente y el alma, especialista en reducción del estrés, orador motivacional, entrenador personal y profesor de mente / cuerpo en el Southampton College. Ella es la presentadora del programa semanal Turn On Your Inner Light Show en WHLI 1100AM en la ciudad de Nueva York, produce un boletín semanal de bienestar y ha aparecido en radio / TV y medios impresos. Para obtener más información, visite: www.turnonyourinnerlight.com

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