Wheatgrass en contenedores

• Abril 29, 2024

El césped es ciertamente más verde en el otro lado ... ¡especialmente si eres tú quien lo está cultivando! Además, si está buscando una manera de comenzar realmente un nuevo y saludable enfoque de la vida, entonces cultivar, exprimir y comer microgreens seguramente es un camino comprobado. Los resultados son milagrosos, y la investigación ha demostrado que esta no es una afirmación tonta.

Primero veamos los beneficios de consumir estos pastos y lo que pueden hacer para su bienestar y luego hablaremos sobre cultivarlos en contenedores.

Y cultivar tu propio pasto de trigo o cebada es bastante simple una vez que bajas los pasos. ¡Lo que obtendrás a cambio de tus esfuerzos por hacer crecer el tuyo es tan increíble que, por mi parte, siento mucho no haber tropezado con esto hace mucho, mucho tiempo! De todos modos, comience ahora, solo comience; los beneficios son demasiados para perderse o ignorarse.

El jugo de pasto de trigo (y otros) es un alimento nutricionalmente completo. Su cuerpo necesita una amplia gama de minerales, vitaminas, enzimas y otros oligoelementos para desempeñarse al máximo, y puede obtener todo esto con solo un sorbo de 2 onzas de pasto de trigo recién exprimido diariamente. Es una manera rápida y fácil de trabajar para lograr una salud óptima, reparar las células dañadas, limpiar su sistema y prevenir enfermedades debido al impulso de su sistema autoinmune que ofrece, especialmente porque nuestros problemas actuales parecen provenir de la desnutrición o la toxicidad.

• Los jugos no son tóxicos para humanos o animales: hay mucha investigación detrás de esta afirmación.

• En el mundo actual de producción en masa y los problemas concomitantes que incluyen el cambio climático, suelos pobres, alimentos transgénicos, pesticidas y aditivos, azúcar y alimentos rápidos producidos en fábrica, no es tan fácil obtener todos los nutrientes que necesitamos de los alimentos. comemos. Los jugos de hierba de cereales lo alimentan nutricionalmente a nivel celular, liberan a su cuerpo de toxinas acumuladas y le proporcionan energía y alerta. También sigue una actitud positiva, resistencia y la capacidad de continuar por más tiempo. Ciertamente, puede empacar más en su día si está ocupado, y si no, entonces sus actividades de relajación y diversión también se disfrutan.

• Wheatgrass rejuvenece su sangre, que, como saben, transporta nutrientes a todos nuestros órganos. La sangre sana solo tiene que tener sentido, ya que la sangre limpia significa una vida libre de enfermedades. De hecho, muchas personas han informado que con el consumo constante del jugo, los principales problemas de salud y enfermedades pueden y han sido revertidos.

• La pérdida de peso es otro excelente resultado. Al desintoxicar el cuerpo, limpiar la sangre, acelerar la circulación sanguínea, mejorar la digestión y el metabolismo, el exceso de grasa en el cuerpo desaparece. Y si no necesita perder peso, entonces su masa corporal está regulada y pesará lo que necesita para su salud personal óptima.

• La contaminación en el aire y el agua conduce a una salud deficiente o, en el mejor de los casos, normal ... nuestros sistemas se bloquean y funcionan de manera menos eficiente en general. Podemos combatir esto fortaleciendo nuestras defensas internas, desbloqueando nuestros cuerpos y librándonos de los "venenos" recolectados. El jugo de pasto de trigo combate los radicales libres, acumula nuestras defensas e incluso puede actuar como un agente antienvejecimiento.

• Es casi demasiado pensar en eso cuando se considera que este alimento simple y completo puede incluso tener la capacidad de reparar el ADN. Los pastos de cereales regeneran y apoyan a las células en sus procesos normales de reparación; muchos médicos han realizado muchos experimentos y estudios sobre esto. Al reparar el ADN en nuestros cuerpos, muchos profesionales se han preguntado si esta es una forma de prevenir enfermedades graves. Aparentemente, este jugo puede reducir la presión arterial, el colesterol y, como se señaló anteriormente, estimula el sistema inmunológico. Muchos incluso creen que el cáncer se puede incluir aquí.

• La lata de sangre se limpia a través de verduras, especialmente clorofila. La hemoglobina en nuestra sangre es muy similar a la composición de la clorofila y en los programas de curación; los glóbulos rojos fueron duplicados por personas que se sumergieron en baños de pasto de trigo o bebieron pasto de trigo y otros jugos verdes.

• Las enzimas que se encuentran en los jugos de hierba verde significan más enzimas en su cuerpo y parece que esta es una de las propiedades curativas más importantes de la hierba de trigo. Al tomarlos, alientan a su cuerpo a fabricar sus propias enzimas que necesita para arreglar las cosas. Respiración celular; enzimas dispersantes de grasas; digestantes de proteínas y almidón; Los tonificadores para la salud muscular (especialmente el corazón) y la renovación del tejido corporal son solo algunos de los factores que suceden. A medida que envejecemos, la capacidad de nuestro cuerpo para lidiar con grasas, proteínas, almidones, kilojulios adicionales, etc., disminuye y se debilita; y la conclusión obvia de esto es beber jugo de pasto de trigo regularmente para mejorar su salud. Parece tener mucho sentido y seguramente no puede ser dañino.

• Por último, pero no menos importante, está el hecho de que el pasto de trigo mejora la función hepática. Su hígado es su fábrica de desintoxicación: realiza más de 500 funciones en el camino.Eso tiene que ser una buena noticia.

Todo esto por un vaso regular de 2 onzas de jugo verde al día ... ¡algo seguramente tendrá que agradecerle a alguien!

El jugo de cereal verde es un alimento integral y natural PERO, tenga en cuenta que el comentario y la información ofrecidos en este artículo no reemplazan el asesoramiento y la experiencia profesional nutricional o médica.

¿Estás interesado? ¿Convencido? ¿Listo para intentar cultivar el tuyo? Bien, ¡entonces mira lo fácil que es! Por cierto, desde la década de 1930 la investigación no ha mostrado ninguna diferencia nutricional entre el trigo, la avena de cebada o los pastos de centeno. Todos tienen el mismo aspecto y tienen los mismos perfiles nutricionales, por lo que depende de usted cultivar el que desea. Elegí pasto de trigo, pero esta es solo una elección personal, así que tú haces la tuya.

Puede comprar un kit de cultivo completo, y esta puede ser una buena idea para comenzar, pero no es necesario ya que todas las partes que necesita están disponibles en las tiendas.

Para una bandeja de pasto de trigo necesitará 2 recipientes de plástico cuadrados de 6 "por 10" x 15 "(o similares) con agujeros de drenaje, tierra orgánica, algunos aditivos minerales, semillas de pasto de trigo, agua y algo de tiempo, sol y un poco de paciencia.

Pasos para cultivar Wheatgrass:

1. Tome aproximadamente 500gr de semillas y sumérjalas en agua durante la noche. Escurra las semillas y enjuáguelas dos veces. Luego, deje las semillas a la luz del sol nuevamente durante 12 horas más o menos, luego enjuáguelas nuevamente. Ya deberían estar germinando, pero si no, simplemente enjuáguelos nuevamente y espere. Lo que quieres es que tus semillas hayan brotado pequeñas raíces de hasta ¼ de pulgada de largo.
2. Llene su / s bandeja / s hasta la mitad con tierra para macetas orgánica, espolvoree la parte superior con una mezcla de moldes de gusanos u otro mineral traza y cúbrala con otra capa delgada de tierra orgánica.
3. Riegue bien la tierra asegurándose de que esté completamente húmeda para que se drene un poco.
4. Extienda las semillas germinadas sobre la parte superior del suelo de manera uniforme, pero no empuje las semillas hacia abajo.
5. Cubra la bandeja plantada con otra bandeja vacía del mismo tamaño, también con orificios de drenaje que ahora actúan como orificios para la circulación del aire. Si no tiene otra bandeja, humedezca un poco de periódico y colóquelo encima de sus brotes.
6. Coloque su bandeja en un área cálida, digamos alrededor de 70F. Si hace más frío, encontrará que aún crecerán, pero llevará más tiempo. Además, si hace demasiado calor o humedad, puede producirse moho. Por supuesto, si esto sucede, destruya el contenido de su bandeja y deseche la tierra. Enjuague las bandejas con agua de vinagre y comience nuevamente.
7. Riegue su césped diariamente o tanto como sea necesario para mantenerlo húmedo (no mojado ni saturado). Tal vez sea útil usar una botella de spray para rociar la hierba en crecimiento, especialmente mientras se espera que las raíces se establezcan en el suelo.
8. Después de aproximadamente 3 a 4 días cuando la hierba es de un color amarillento pálido y de aproximadamente 2 "de altura, retire la parte superior y exponga su bandeja a la luz solar indirecta y luego directa. Continuará creciendo de manera uniforme y se volverá de un verde brillante encantador: mantenga el suelo húmedo.
9. Cuando el césped tenga alrededor de 10 pulgadas de alto, estará listo para la cosecha, ¡sí! La primera cosecha es siempre la más rica en nutrientes y sabor, aunque puede esperar obtener dos cosechas de una bandeja; pero a partir de entonces no son para trasplantar al jardín: arroje las raíces y la tierra, etc. al montón de compost.
10. Usando unas tijeras, pero la hierba tan cerca del suelo como sea posible y jugo y beba inmediatamente para obtener mejores resultados.
Puede obtener estos pastos de cereales en forma de píldora o en polvo, que puede ser más fácil de tomar si no tiene la intención de cultivar los suyos o incluso comprarlos en bandejas de pasto de trigo. Si bien los productos en polvo son muy buenos, hay algunas enzimas saludables que no están disponibles en el producto seco.

Sobre jugo:
Cualquier investigación le dirá que hay exprimidores especializados que se usan solo para exprimir hierbas. Aparentemente, una acción centrífuga no saca todas las golosinas de la hierba, aunque he usado esto agregando mis esquejes de hierba al hacer otros jugos como zanahoria, apio, remolacha, manzana, etc.

Lo triste es que estos exprimidores son más caros y no todos pueden pagarlos. Lo importante es comenzar a obtener los beneficios para la salud al consumir estos jugos de hierba, por lo que cualquier forma de obtenerlos es mucho mejor que ninguna.

Comencé usando una licuadora a la que agregué agua filtrada. Luego vertí el jugo de batido en un bodum (máquina de filtro de café) y presioné el líquido para obtener la mayor cantidad de bondad que pude. Ciertamente funcionó. ¡Pero ahora creo que tengo que decirle a mi alcancía que produzca más para poder comprar un exprimidor de hierba de una sola función!

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Instrucciones De Vídeo: Organic wheatgrass powder|How to make at home (Abril 2024).