¿Qué es la pre-diabetes?

• Mayo 3, 2024

La prediabetes es un precursor de la diabetes. ¿Cómo diagnostica su médico la prediabetes y cómo se trata?

La prediabetes se diagnostica mediante las siguientes pruebas. Las personas con un nivel de azúcar en sangre de 100 antes se consideran prediabéticas. Antes de la actualización reciente, el número de ayuno era 110. Una de las primeras cosas que su médico le ordenará es una prueba de glucosa en sangre en ayunas, esto requerirá ayunar al menos 10 horas antes e ir a un laboratorio y extraerse sangre. A partir de esta prueba, su médico puede determinar si usted es prediabético. La prediabetes también se conoce como intolerancia a la glucosa en sangre. Según los registros actuales, más de 16 millones de personas están afectadas con prediabetes.

Es imperativo que tenga esto bajo control o que se enfrente a las consecuencias de desarrollar diabetes tipo 2. Desafortunadamente, hay más de 6.2 millones de personas con diabetes tipo 2 y no lo saben. ¿Corre riesgo de prediabetes? Revise estos factores de riesgo comunes y vea si cae en alguno de ellos.

1.Significativamente sobrepeso: si tiene más del 20% del peso corporal recomendado para su estatura, puede estar en riesgo.

2. Historia familiar: ¿alguien en su familia inmediata tiene diabetes?

3.Hipertensión arterial: la hipertensión aumenta el riesgo de diabetes

4. Raza o origen étnico: los hispanos, los negros, los nativos americanos y los asiáticos tienen un mayor riesgo de diabetes.

5. Niveles anormales de colesterol: los niveles de colesterol bueno son 45 mg / dl para los hombres y 55 mg / dl para las mujeres. Su nivel de triglicéridos debe ser inferior a 150 mg / dl.

6. Edad: a medida que envejece, su riesgo aumenta de diabetes.

7. El consumo de alcohol: el consumo excesivo de alcohol causa estrés en el hígado y otras funciones corporales aumentan el riesgo de diabetes.

8. Fumar: si fuma de 16 a 25 cigarrillos al día, tiene tres veces más probabilidades de desarrollar diabetes que la de un no fumador.

9. Historia de diabetes gestacional: si ha tenido diabetes gestacional y ha dado a luz a un bebé de más de nueve libras. Esto aumenta su riesgo



Una vez diagnosticado, ¿qué puedes hacer? Escucha a tu doctor. El ejercicio y la dieta son factores principales para disminuir el riesgo de diabetes tipo 2. Coma una dieta saludable para el corazón y asegúrese de hacer ejercicio tres o cuatro veces por semana. Recuerda que controlas tu prediabetes, no te controla a ti.

Consulte con un dietista registrado y vea cómo entrar en un régimen de ejercicio disciplinado. Mediante un control constante, debe poder evitar contraer diabetes tipo 2.

Instrucciones De Vídeo: Prediabetes: El aviso (Mayo 2024).