Actualizaciones sobre la enfermedad de Alzheimer y la osteoporosis

• Abril 27, 2024

Enfermedad de Alzheimer

La dieta mediterránea se asocia con una tasa de mortalidad más baja en las personas con enfermedad de Alzheimer según un estudio publicado en Neurología en septiembre de 2007. Estos hallazgos también se han informado en otros estudios. La popular dieta mediterránea es rica en verduras, legumbres, frutas, cereales y grasas insaturadas, principalmente en forma de aceite de oliva. Naturalmente, el contenido de grasas saturadas es bajo. La dieta también consiste en una ingesta moderadamente alta de pescado, una ingesta baja a moderada de productos lácteos, principalmente queso o yogur, y una baja ingesta de aves y carne. Una cantidad moderada de alcohol, principalmente vino, también forma parte de esta dieta. Los autores del estudio concluyeron que la adherencia a la dieta mediterránea puede afectar tanto el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer como el curso posterior de la enfermedad en aquellos que ya están afectados por la enfermedad. Como nota adicional, se ha encontrado que un estado nutricional generalmente pobre es común en las personas con enfermedad de Alzheimer y su mala nutrición contribuye al sufrimiento y la muerte.

Alzheimer y la dieta mediterránea

Otra investigación médica parece apoyar el uso de vitamina E en la enfermedad de Alzheimer. De hecho, varios estudios han informado retrasos significativos en el momento de la muerte, institucionalización, pérdida de la capacidad de cuidarse a uno mismo (realizar actividades de la vida diaria) o demencia severa. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los estudios en otras poblaciones de pacientes plantean cierta preocupación con respecto al daño potencial en otras condiciones. Por lo tanto, se recomienda que las personas con enfermedad de Alzheimer, o aquellas con alto riesgo de desarrollar posteriormente la enfermedad de Alzheimer, discutan si la suplementación con vitamina E es adecuada para ellos antes de comenzar un régimen recomendado de aproximadamente 1,000 UI dos veces al día.


Osteoporosis

La osteoporosis u osteopenia (baja masa ósea que aún no es lo suficientemente grave como para considerarse osteoporosis) afecta a cerca de 44 millones de hombres y mujeres estadounidenses. Los huesos débiles con frecuencia resultan en fracturas de cadera y vértebras (huesos que protegen la columna) que pueden ser muy dolorosas, incapacitantes e incluso pueden desencadenar una espiral descendente que conduce a una discapacidad permanente y muerte prematura.

Si bien la osteopenia y la osteoporosis pueden no ser completamente prevenibles, hay algunas cosas que uno puede hacer para disminuir la gravedad de estas afecciones. Un estudio realizado en agosto de 2007 en Lancet encontró que en los ensayos revisados, el tratamiento con calcio se asoció con una disminución de aproximadamente el 12% en el riesgo de fracturas. También encontraron que el efecto de la suplementación de calcio fue mayor en aquellos cuya ingesta fue superior a 1.200 mg al día. Además, la ingesta de vitamina D de más de 800 UI diarias también fue significativa. Si bien estos autores recomiendan dosis mínimas de 1,200 mg de calcio y 800 UI de vitamina D al día, es importante discutir esto con su médico, ya que puede tener diferentes recomendaciones para usted.

---------------
Suplemento sugerido de calcio / vitamina D
IsaCal

Instrucciones De Vídeo: Enfermedad de Alzheimer - Efectos de la cámara hiperbárica (Abril 2024).