Corona de espinas
Mayo 2024
Sueños lúcidos: nunca lo oíste hasta que una amiga te contó sobre su increíble experiencia. Como ella habló de los sueños lúcidos como una experiencia que rivalizaba con el sexo, buscó más información. Lo poco que encontraste en el artículo de CoffeBreakBlog ubicado en: //www.coffebreakblog.com/articles/art368.asp te intrigó lo suficiente como para querer aprender cómo convertirte en experto en el asombroso arte de los sueños lúcidos. Los siguientes consejos lo ayudarán en su búsqueda para aprender este oficio.
Recuerdo del sueño
Sé que suena obvio, pero antes de que puedas experimentar un sueño lúcido, debes recordar que tuviste un sueño lúcido. Puede tener sueños lúcidos todas las noches, pero no recordarlos. El recuerdo de los sueños es muy natural para algunos, para otros es una habilidad adquirida. Puedes adquirir la habilidad de recordar los sueños simplemente poniéndote en mente. Concéntrese en sus sueños, concéntrese en recordar sus sueños, mantenga un bolígrafo, papel y una pequeña luz junto a su cama. Cuando despierte, quédese quieto, concéntrese en recordar su sueño, luego escríbalo; esto puede ser tan simple como anotar algunas notas. Este proceso le indica al cerebro que el recuerdo de los sueños ahora es una tarea prioritaria y se ocupará de lograrlo con éxito.
Control de realidad
En este momento, ¿sabes si estás despierto o soñando? Esto suena como una pregunta tonta, pero hacérselo a usted mismo durante todo el día puede ser una clave para obtener la lucidez de los sueños. Damos nuestras vidas despiertas por sentado. Sabemos que estamos despiertos, porque lo sabemos. ¡Aprende a hacer lo mismo en la vida soñada!
Una forma de hacerlo es cuestionando su vida de vigilia. Mire a su alrededor y pregúntese, pregúntese seriamente: "¿Estoy soñando?" Examina tu entorno después de hacer la pregunta. ¿Estas volando? ¿Las palabras en ese libro que estás leyendo cambian cuando parpadeas? ¿Los pequeños carpinchos están haciendo el cha-cha en tu antebrazo? Mire a su alrededor y considere cuidadosamente en qué realidad se encuentra. Haga esto muchas veces durante el día, preferiblemente a una hora determinada, como cada hora en punto.
Hacer controles regulares de la realidad en la vida de vigilia establece un patrón en su cerebro para que tarde o temprano verifique la realidad mientras está dormido. Si hace la pregunta sinceramente y realmente examina su entorno en algún momento, mirará a su alrededor y verá que sí, está volando, las palabras en las páginas de los libros cambian continuamente, y sí, esos son pequeños carpinchos que hacen el cha-cha en su antebrazo. . Cuando vea estas actividades inusuales, se dará cuenta de que la respuesta a la pregunta "¿Estoy soñando?" Es un rotundo "¡SÍ!" Y una vez que está despierto en la realidad de los sueños, está despierto a oportunidades incomparables para la creatividad.
Otra forma de comprobar la realidad es intentar hacer algo imposible de lograr al despertar la realidad. No hagas nada peligroso como saltar de un techo para ver si las alas brotan mágicamente de tu espalda, solo haz algo que sea imposible de manera segura en la realidad real tal como la conocemos actualmente. Por ejemplo, intenta saltar en el aire e intenta, intento serio para volar. (¡Puede que sea preferible probar ejercicios como ese en privado si sabes a lo que me refiero!)
Señales de sueño y diario de sueños
Hacer un seguimiento de tus sueños puede ser invaluable para alcanzar la lucidez de tus sueños. Conocer el contenido de tus sueños te ayuda a establecer qué realidad está experimentando tu mente actualmente. Por ejemplo, si lleva un registro de sus sueños, puede notar que sueña con relámpagos con bastante frecuencia. Los relámpagos se convierten en un "signo de sueño" para usted, una pista de que está soñando. Todos tenemos muchos signos de sueño: imágenes que aparecen una y otra vez. El diario de sueños nos mantiene en contacto con estos símbolos para que podamos reconocerlos como marcadores de qué nivel de conciencia estamos experimentando.
Créelo
Dígase a sí mismo todas las noches antes de acostarse: "Esta noche tendré un sueño lúcido y lo recordaré al despertar". Dígase esto y créalo.Este es probablemente el paso más importante en todo el proceso. Todo en la vida depende de tus creencias. Cambiar tu vida es tan simple como difícil, debes cambiar lo que crees. Sea positivo, sea paciente, tenga la seguridad de que esta es una experiencia que existe y que puede tenerla.
No puedo enfatizar lo suficiente el valor de aprender a soñar lúcidamente. ¡Es enriquecedor, creativo y divertido! Consulte los enlaces a continuación para obtener más información excelente y otros consejos sobre cómo aprender esta habilidad.
Como siempre, ¡duerme bien y sueña en voz alta!
* ~ Aisling Ireland ~ * es un consejero espiritual ordenado que ofrece interpretación de sueños y lecturas de Tarot. Para hacer una cita, visite su sitio web en:
web.mac.com/aisling.ireland
Si eres nuevo en el sueño lúcido, aquí hay un par de libros para probar, ambos del mismo autor.
El libro de bolsillo es completo, el libro de tapa dura más que un resumen de la información en el libro de bolsillo, con un CD de relajación.
Recuerdo del sueño
Sé que suena obvio, pero antes de que puedas experimentar un sueño lúcido, debes recordar que tuviste un sueño lúcido. Puede tener sueños lúcidos todas las noches, pero no recordarlos. El recuerdo de los sueños es muy natural para algunos, para otros es una habilidad adquirida. Puedes adquirir la habilidad de recordar los sueños simplemente poniéndote en mente. Concéntrese en sus sueños, concéntrese en recordar sus sueños, mantenga un bolígrafo, papel y una pequeña luz junto a su cama. Cuando despierte, quédese quieto, concéntrese en recordar su sueño, luego escríbalo; esto puede ser tan simple como anotar algunas notas. Este proceso le indica al cerebro que el recuerdo de los sueños ahora es una tarea prioritaria y se ocupará de lograrlo con éxito.
Control de realidad
En este momento, ¿sabes si estás despierto o soñando? Esto suena como una pregunta tonta, pero hacérselo a usted mismo durante todo el día puede ser una clave para obtener la lucidez de los sueños. Damos nuestras vidas despiertas por sentado. Sabemos que estamos despiertos, porque lo sabemos. ¡Aprende a hacer lo mismo en la vida soñada!
Una forma de hacerlo es cuestionando su vida de vigilia. Mire a su alrededor y pregúntese, pregúntese seriamente: "¿Estoy soñando?" Examina tu entorno después de hacer la pregunta. ¿Estas volando? ¿Las palabras en ese libro que estás leyendo cambian cuando parpadeas? ¿Los pequeños carpinchos están haciendo el cha-cha en tu antebrazo? Mire a su alrededor y considere cuidadosamente en qué realidad se encuentra. Haga esto muchas veces durante el día, preferiblemente a una hora determinada, como cada hora en punto.
Hacer controles regulares de la realidad en la vida de vigilia establece un patrón en su cerebro para que tarde o temprano verifique la realidad mientras está dormido. Si hace la pregunta sinceramente y realmente examina su entorno en algún momento, mirará a su alrededor y verá que sí, está volando, las palabras en las páginas de los libros cambian continuamente, y sí, esos son pequeños carpinchos que hacen el cha-cha en su antebrazo. . Cuando vea estas actividades inusuales, se dará cuenta de que la respuesta a la pregunta "¿Estoy soñando?" Es un rotundo "¡SÍ!" Y una vez que está despierto en la realidad de los sueños, está despierto a oportunidades incomparables para la creatividad.
Otra forma de comprobar la realidad es intentar hacer algo imposible de lograr al despertar la realidad. No hagas nada peligroso como saltar de un techo para ver si las alas brotan mágicamente de tu espalda, solo haz algo que sea imposible de manera segura en la realidad real tal como la conocemos actualmente. Por ejemplo, intenta saltar en el aire e intenta, intento serio para volar. (¡Puede que sea preferible probar ejercicios como ese en privado si sabes a lo que me refiero!)
Señales de sueño y diario de sueños
Hacer un seguimiento de tus sueños puede ser invaluable para alcanzar la lucidez de tus sueños. Conocer el contenido de tus sueños te ayuda a establecer qué realidad está experimentando tu mente actualmente. Por ejemplo, si lleva un registro de sus sueños, puede notar que sueña con relámpagos con bastante frecuencia. Los relámpagos se convierten en un "signo de sueño" para usted, una pista de que está soñando. Todos tenemos muchos signos de sueño: imágenes que aparecen una y otra vez. El diario de sueños nos mantiene en contacto con estos símbolos para que podamos reconocerlos como marcadores de qué nivel de conciencia estamos experimentando.
Créelo
Dígase a sí mismo todas las noches antes de acostarse: "Esta noche tendré un sueño lúcido y lo recordaré al despertar". Dígase esto y créalo.Este es probablemente el paso más importante en todo el proceso. Todo en la vida depende de tus creencias. Cambiar tu vida es tan simple como difícil, debes cambiar lo que crees. Sea positivo, sea paciente, tenga la seguridad de que esta es una experiencia que existe y que puede tenerla.
No puedo enfatizar lo suficiente el valor de aprender a soñar lúcidamente. ¡Es enriquecedor, creativo y divertido! Consulte los enlaces a continuación para obtener más información excelente y otros consejos sobre cómo aprender esta habilidad.
Como siempre, ¡duerme bien y sueña en voz alta!
* ~ Aisling Ireland ~ * es un consejero espiritual ordenado que ofrece interpretación de sueños y lecturas de Tarot. Para hacer una cita, visite su sitio web en:
web.mac.com/aisling.ireland
Si eres nuevo en el sueño lúcido, aquí hay un par de libros para probar, ambos del mismo autor.
El libro de bolsillo es completo, el libro de tapa dura más que un resumen de la información en el libro de bolsillo, con un CD de relajación.
Instrucciones De Vídeo: Cómo Tener Sueños Lúcidos (Trucos para Soñar) (Mayo 2024).
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Sobre El Autor
Chow Yuan
Periodismo Jóvenes Talentos. Chef. La Persona Responsable Y Bajar A La Tierra.
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