Un hábito de limpieza de desorden súper simple que funciona

• Mayo 1, 2024

Los hábitos pueden hacernos o deshacernos. Son la base de nuestras vidas. Los hábitos reflejan nuestro compromiso con nuestros objetivos y nuestro crecimiento personal. Las personas que adoptan hábitos de apoyo caerán en el campamento altamente exitoso y altamente satisfecho.

De hecho, no creo que pueda ser realmente exitoso o sentir una profunda satisfacción sin los hábitos de asistencia. Para ser claros, cuando digo exitoso, me refiero a las personas que están fundadas, se sienten bien consigo mismas y las elecciones que hacen. Están comprometidos a mantener una vida equilibrada y crecer hacia objetivos más grandes que los cumplan. En pocas palabras, los hábitos pueden ayudarlo a sentirse feliz.

Claramente, los hábitos son un reflejo directo de las elecciones que hacemos. Así que aquí hay una pregunta cargada: ¿Qué tipo de elecciones estás haciendo?

Si no le gusta la respuesta, no se preocupe: sé que los hábitos de apoyo no siempre son fáciles de crear, pero una vez que se crean, le servirán increíblemente bien, por lo que vale la pena la inversión de tiempo y energía.

Si usted es como todos los demás, probablemente haya intentado crear un nuevo hábito y haya fallado, tal vez varias veces, y tal vez incluso desistido. Sé que sí, y sé que no se siente bien. No me gusta fracasar y no me gusta sentir que he perdido el tiempo.

Lo que he aprendido es que necesito pensar muy pequeño cuando es hora de crear un nuevo hábito, especialmente si sé que va a ser un desafío, y definitivamente si es algo en lo que ya he intentado y fracasado.

Pensemos en esto en términos de despejar el desorden. Para tener éxito, tendrá que crear una serie de hábitos de apoyo. Ahora imaginemos cómo se verá eso.

Uno de los pasos necesarios para reducir el desorden es purgar su espacio y vida de cosas y compromisos que ya no le sirven. En un mundo ideal, podría dedicar grandes cantidades de tiempo a despejar el desorden. Pero debido a que todos estamos ocupados, es poco probable que tenga consistentemente bloques importantes disponibles, aquí le mostramos cómo tomar un gran hábito, la purga continua del desorden, y dividirlo en algo manejable y factible que lo sirva ahora y en el futuro.

Adopte el hábito de tirar / soltar / descartar una cosa al día. Al principio sé que no parece mucho, y siempre puedes tirar más. Pero si crea un hábito de una cosa por día, tendrá algo sólido en su lugar, algo sobre lo que pueda construir. ¿Cómo sería tu vida si tomaras medidas consistentes en cada área de tu vida? Pequeños pasos, incluso súper pequeños, te llevan a donde quieres ir. Con una acción constante, verá resultados. Solo imagine lo bien que se sentirá saber que se está acercando a la vida libre de desorden todos los días.

Aquí se explica cómo hacer que crear este hábito sea aún más fácil. Vincúlelo a algo más que ya haga Esto es a lo que me refiero: crear nuevos hábitos diarios es más fácil cuando lo combinas con algo que ya haces. Por ejemplo, si tiene tostadas para el desayuno todas las mañanas, bote su artículo después de dejar caer el pan en la tostadora. Eso sería fácil Tostadas - tirar. O tal vez bebes té, tan pronto como pones la olla, esa es tu señal para ir a buscar algo que dejar. Cada vez que quiero crear un nuevo hábito, lo relaciono con otra cosa. Es un truco que realmente funciona.

Aquí hay un ejemplo de mi propia vida: mi automóvil se mantiene muy limpio porque bombear gasolina es mi señal de que necesito tirar la basura y hacer un pedido rápido. Ni siquiera pienso en eso, solo lo hago.

Quiero alentarlo a que piense en la creación de hábitos como un proceso: comience con poco y continúe a partir de él. Será mucho más probable que tenga éxito.

Aquí hay un punto final: nadie que corre maratón comenzó a correr más de 26 millas de una sola vez. Crearon un pequeño hábito, tal vez más pequeño de lo que sabes y se basaron en él.

Instrucciones De Vídeo: MIRA LO QUE SIGNIFICA EL DESORDEN EN TU CASA - Ordena tu casa y armoniza tu vida (Mayo 2024).