Consejos de verano para niños con ADD

• Abril 29, 2024

¡Ya han llegado las vacaciones de verano, pero nunca hay vacaciones por el trastorno por déficit de atención! ¿Qué puedes hacer con tus hijos? Dejarlos vegetar no es una buena opción. Cuando sus hijos tengan un trastorno por déficit de atención, ¡definitivamente necesitarán un plan! Coseche los beneficios de contar con una buena estrategia. REAP es un mnemónico fácil de recordar Relax / Routine, Enhance / Educate, Activity, and Projects.

Relax / rutina
La escuela es estresante, pero proporciona una estructura para el día durante el año escolar. Mantenga la estructura y elimine el estrés. Descubra lo que sus hijos necesitan para relajarse. ¿Prefieren el tiempo tranquilo o el tiempo con amigos? Una cosa que no necesitan para relajarse es invertir mucho en videojuegos. Limite su tiempo, o todo el verano girará en torno a sentarse frente a la pantalla de una computadora.

Mantén una rutina. No tiene que ser el mismo que usas para la escuela. Es necesario que haya horarios definidos para dormir, actividad física, eventos familiares y reuniones con amigos. Las actividades intelectuales también deben tenerse en cuenta. Una rutina ayuda a los niños con TDA a controlar mejor sus niveles de estrés. Saben lo que va a suceder, y eso automáticamente elimina parte del estrés del día.

Mejorar / Educar
El verano puede ser el momento de mejorar la vida de sus hijos. ¿Hay clases que hayan querido tomar para explorar sus intereses? Consulte con su departamento de Parques y Recreación. Además, mire los colegios comunitarios locales para campamentos de interés especial. A veces, las bibliotecas locales tienen excelentes programas de verano.

Lea con sus hijos y discuta los libros. Pídales que lleven un diario de lectura. Lee durante veinte minutos y luego parafrasea lo que has leído. ¡Tú también lo haces! Intercambie revistas y lea sobre el libro del otro. Puede aumentar enormemente la comprensión de lectura de su hijo haciendo esto diariamente.

Juega juegos de matemáticas. Suena cursi, pero a los niños les gusta pasar tiempo con adultos a quienes valoran. Crea tus propios juegos de matemáticas con naipes. También hay juegos de matemáticas en el sitio del trastorno por déficit de atención. Es un buen momento para trabajar en operaciones de multiplicación y enteros positivos y negativos. ¡Diviértete mientras aprendes!

Planifica un festival de cine. ¿De qué ha querido aprender más tu familia? Haga que cada persona de la familia elija un video usando un tema específico. Esta es una forma fantástica de aprender sobre temas de ciencias y estudios sociales. Un verano, nuestra familia vio toda la serie de la Guerra Civil de Ken Burns. Lo revisamos en la biblioteca.

Actividad
Las personas con TDA necesitan actividad física regular. Ya sea que tome caminatas diarias, explore un parque del vecindario o clases de artes marciales, asegúrese de que haya tiempo en la rutina diaria para hacer ejercicio. El yoga y el Tai Chi ayudan con el enfoque. Muchos estudiantes florecen cuando toman una clase de baile. Aprender rutinas de baile ayuda con la concentración.

Los campamentos deportivos o las ligas son una buena manera de satisfacer un interés especial y realizar actividad física al mismo tiempo. La natación y el buceo son buenas opciones de verano para los niños con TDA que desean un deporte individual. Los entrenadores promueven la atención. Asegúrese de que los maestros y entrenadores estén familiarizados con las necesidades particulares de su hijo. Si hay clases asequibles, campamentos u oportunidades deportivas cerca, es posible que sus hijos quieran aprovecharlas.

Proyectos
¿Cuántas veces has visto una casa embrujada en Halloween o decoraciones festivas caprichosas y dijiste: "Ojalá tuviéramos tiempo para hacer decoraciones así?" El truco es disfrutar de un proyecto de verano. Construye las decoraciones con tus hijos durante el verano.

¿Querías un jardín de vegetales magnífico o xeriscape tu patio delantero? ¡Comienza el proyecto en verano! ¿Disfrutas de un estanque de jardín? ¡Investígalo y construyelo tú mismo! Nuestra familia construyó un estanque en el patio trasero como parte de un proyecto Scout que nuestro hijo menor tuvo que hacer. Nos ha dado años de alegría. Sin vacaciones de verano, nunca se habría completado. Otro año, sacamos toda la hierba del patio delantero y comenzamos un proyecto de xeriscaping. Este año nuestro patio delantero está lleno de flores que fueron posibles gracias a ese proyecto anterior.

Los niños aburridos tienden a burlarse. ¡Los niños con ADD / ADHD son infinitamente creativos en su búsqueda para acabar con el aburrimiento! Con la estrategia REAP, nadie se aburrirá durante las vacaciones de verano. Sus hijos estarán renovados y listos para pasar de las vacaciones de verano a la rutina escolar. El mayor beneficio que pueden traer las vacaciones de verano es el tiempo que pasarán juntos jugando, aprendiendo y trabajando en familia.

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