Hierbas calmantes y curativas

• Mayo 1, 2024

Nuestra sociedad es rápida, estimulante y muy exigente. Estamos constantemente siendo bombardeados por las presiones laborales y familiares. Los padres que trabajan a menudo se ven divididos entre las oportunidades financieras y de avance proporcionadas en su entorno laboral, y los conflictos que ese avance crearía en términos de equilibrar las responsabilidades familiares. Sentimos que estamos bajo presión para lograrlo todo.

A menudo avanzamos con tanta fuerza que quedamos atrapados en el estrés y la tensión y nuestros cuerpos y mentes dejan de funcionar de manera eficiente. Nuestro espíritu también se cansa y perdemos nuestra maravilla, alegría y deleite en la vida. Cuando encontramos nuestra paz interior, podemos recuperar esa pasión y emoción.

Cuando encontramos paz dentro de nosotros mismos, podemos aprender a escuchar nuestra intuición. Podemos salir de nosotros por un tiempo y ver todas las opciones disponibles para traer armonía y equilibrio a nuestras vidas.

Las siguientes hierbas ayudan a encontrar esa paz interior al calmar la mente y aliviar las tensiones dentro del cuerpo, lo que a su vez nutre y repone el alma.

Consulte con su médico antes de incorporar estas hierbas en su programa de bienestar. Las hierbas causan contraindicaciones cuando se usan con medicamentos tradicionales.

Valeriana

La palabra valeriana significa estar saludable. La valeriana reduce la tensión y la ansiedad, y es un buen analgésico para los dolores de cabeza por tensión y las migrañas. También puede relajar los músculos abdominales y otros músculos tensos o anudados.

Durante la Segunda Guerra Mundial, la valeriana se usó para tratar el shock de proyectiles y el estrés nervioso en los soldados, y también para calmar a los civiles durante los ataques aéreos. Hoy en día todavía está en uso para ayudar a calmar los nervios que están nerviosos. Libera energía retenida dentro del cuerpo debido a un shock o trauma.

Nuestros antepasados ​​usaron la valeriana para promover la vista y la claridad de pensamiento. De hecho, todavía se usa hoy como remedio para la pérdida de memoria, la depresión mental, la visión deficiente y el insomnio leve.

El único problema con la raíz de valeriana es el olor. Huele a calcetines sucios. La tintura no huele tan mal, pero aún tiene un olor muy distintivo. La raíz se puede agregar a sopas o guisos, o hacer un té.

Flor de la pasión

Esta hierba es ideal para el insomnio debido al exceso de trabajo o al agotamiento. Combinado con valeriana y lúpulo, produce un sueño muy reparador y profundo. Alivia el dolor nervioso causado por la neuralgia o el herpes zóster, y alivia los síntomas de abstinencia de los antidepresivos.

Casquete

Skullcap es ampliamente utilizado como tratamiento para la ansiedad y el estrés. Se relaja a medida que renueva y fortalece los nervios. Se puede utilizar como remedio para dolores de cabeza por tensión, neuralgia y crisis nerviosas o agotamiento.

La combinación de casquete con vitex y agripalma ayudará con el insomnio y la depresión durante la menopausia y aliviará los síntomas del síndrome premenstrual. Skullcap es extremadamente útil como parte de un tratamiento para la abstinencia de tranquilizantes o antidepresivos. Eleva los espíritus al calmar las tensiones que nos desequilibran.

Lúpulo

El lúpulo ayuda a aliviar los calambres y los espasmos, y es útil para los trastornos digestivos. Los amargos en esta hierba estimulan la secreción de jugos digestivos. Tradicionalmente, el lúpulo se infunde en jerez y se elabora en una cerveza de hierbas. El lúpulo tiene una acción sedante y analgésica. Combinado con la valeriana y la flor de la pasión, el lúpulo es útil para controlar la ansiedad severa y el insomnio. Evite usar el lúpulo si hay síntomas de depresión.

eneldo

El eneldo se usaba comúnmente en la Edad Media para cocinar, elaborar cerveza y encurtir. También fue utilizado por los magos en sus hechizos y hechizos, especialmente para protegerse contra la brujería.

El eneldo mundial se deriva de la palabra nórdica dilla, que significa calmar. Se usa para tratar el cólico y otros trastornos digestivos. El eneldo estimula el movimiento del sistema digestivo y relaja el estómago.

Hierbabuena o hierba gatera

La hierba gatera se usa tradicionalmente para tratar los síntomas del resfriado y la gripe. Es bueno para aliviar la fiebre y aliviar el temblor. También se puede usar para trastornos gástricos y diarrea. Tiene un efecto sedante en el sistema nervioso. El té de hierba gatera puede inducir el sueño y promover la transpiración. Se puede usar para la inquietud, los cólicos y el nerviosismo.

Rosas

La tintura de rosa en realidad tiene muchos usos. Se ha utilizado para tratar la infertilidad, la impotencia y el bajo conteo de espermatozoides. Fomenta los ciclos menstruales regulares y alivia los períodos dolorosos. Rose calma y nutre, alivia la ira y la irritabilidad.

Aquí hay una receta maravillosa para Rose Hip Jelly. ¡Disfrutar!

Gelatina de rosa mosqueta
8 tazas de escaramujo
6 tazas de agua
1 caja de certo
1/2 taza de jugo de limón
5 tazas de azucar

Hervir los escaramujos durante 10-15 min. hasta que esté lo suficientemente suave como para aplastarlo. Aplastarlos y exprimir a través de la tela, para hacer jugo. Por cada 4 tazas de jugo agregue una caja de certo y hierva. Agregue la 1/2 taza de jugo de limón y 5 tazas de azúcar (1/2 cucharadita de margarina (para evitar la espuma). Lleve a ebullición y hierva por 2 minutos. Retire del fuego y vierta en frascos esterilizados y selle con tapas y anillos La gelatina tiene un sabor maravilloso y es la consistencia de la miel líquida.


Fuente:
rec.food.cooking

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