Resentimientos

• Abril 28, 2024

Realmente tengo que decir que estoy siendo muy egoísta al escribir este artículo sobre resentimientos. Egoísta porque estoy sufriendo mucho en este momento y espero que escribir sobre resentimientos en general me lleve a mis sentidos y me dé la paz que sé que es mía. Estoy pensando que si comparto lo que sé y siento acerca de los resentimientos contigo, recordaré cuán peligrosos y tontos son y con suerte te recordaré también; sin mencionar la solución a todos y cada uno de los resentimientos.

Para algunos de nosotros, antes de comenzar el proceso de recuperación, no nos gustaba mucha gente, lugares o cosas; especialmente cualquiera de los que se interpusieron en nuestra adicción. Para otros de nosotros, incluido yo mismo, no estoy seguro de haber pensado mucho en mi gusto o desagrado por alguien porque simplemente no me importaba. Fui aislante durante los últimos tres años de mi consumo activo de alcohol, por lo que me resultó casi difícil encontrar a alguien, o al menos a alguien nuevo a quien resentir en ese período de tiempo. Las personas que resentí me dieron razón y propósito para beber, y si hubiera alguien nuevo a quien resentir, también bebería sobre ellos.

Cuando entré en recuperación y escuché la palabra resentimiento, específicamente en lo que respecta al Paso Cuatro, honestamente no pensé que tuviera ninguno. Está escrito en el Gran Libro de Alcohólicos Anónimos que el resentimiento es el delincuente número uno y que los alcohólicos no pueden sobrevivir si continuamos manteniendo los resentimientos. Realmente no odiaba a nadie; y, sí, había personas que sentí que me habían lastimado y no estaba loco por ellas y tal vez había personas a las que no les caía bien, pero no me importaba porque ese era su problema. Entonces, ¿dónde estaban los resentimientos? ¿Qué son los resentimientos?

Después de tratar de convencer a mi patrocinador, probablemente no tenía ningún resentimiento, y después de que ella me dijo lo equivocado que estaba, tuve que entenderlo. Un resentimiento para mí es un sentimiento incómodo. Es el mal presentimiento en la boca del estómago cuando pienso en alguien pasado o presente. Tal vez es un incidente específico o tal vez sea la relación total lo que me produce picazón. En otras palabras, no tengo que disgustar a la persona por tener un resentimiento hacia ella. Mis padres son un excelente ejemplo. Los amo, pero cuando pienso en mis años más jóvenes, puedo encontrar muchos ejemplos de resentimiento hacia ellos. El problema con los resentimientos es que reconocerlos no es suficiente. Necesitamos deshacernos de ellos de una vez por todas. Sin embargo, antes de que podamos hacer eso, tenemos que mirar el resentimiento y saber qué papel jugamos. Un buen patrocinador nos guiará a través de estos resentimientos (Paso Cinco) y confiará en que no dejaremos piedra sin remover.

Los resentimientos son parte de nuestra vida adictiva que los 12 Pasos nos mantienen conscientes de ellos continuamente. Los Pasos Ocho y Nueve nos ofrecen la oportunidad de hacer las paces con aquellos a quienes hemos resentido y el Paso Diez nos ofrece la oportunidad de reflexionar diariamente sobre estos para que no tengamos que regresar constantemente (o al menos por un tiempo) a otro Paso Cuatro.

Odio los resentimientos. Todos sabemos (y hemos oído) que los resentimientos son como tomar veneno y esperar que la otra persona muera. Me siento cómodo porque pude deshacerme de viejos resentimientos. Hoy, incluso cuando creo que lo tengo todo junto, tengo este nuevo resentimiento. Cuando me siento y lo pongo a tono con el Paso Cuatro (identifique quién, por qué, cómo me hace sentir y mi parte), y luego hago el Paso Cinco (dígale a otra persona) que sé que me sentiré mucho mejor. La parte que me molesta es que sé acerca de los resentimientos. Sé que las expectativas conducen a resentimientos y, sin embargo, supongo que no estaba escuchando o entregando mi voluntad a mi Poder Superior. ¡Gran error! Es progreso, no perfección, ¿no? El progreso es que al menos puedo identificar todas las facetas de este resentimiento antes de que me reclame como víctima.

Hace unas semanas me encontré con algo acerca de resentirme con alguien y parece haber sido escrito de forma anónima. No importa si tus resentimientos son cosa del pasado o si actualmente estás donde estoy, estas palabras deberían convencernos a todos de que un resentimiento, cualquier resentimiento grande o pequeño simplemente no vale la pena. Aquí está:

“En el momento en que comienzas a resentirte con una persona, te conviertes en su esclavo. Él controla tus sueños, absorbe tu digestión, te quita la tranquilidad y la buena voluntad, y te quita el placer de tu trabajo. Él arruina tu religión y anula tus oraciones. No puedes tomar vacaciones sin que él te acompañe. Él destruye tu libertad mental y te persigue donde quiera que vayas. No hay forma de escapar de la persona que te molesta. Él está contigo cuando estás despierto. Él invade tu privacidad cuando duermes. Él está cerca de usted cuando conduce su automóvil y cuando está en el trabajo. Nunca puedes tener eficiencia o felicidad. Él influye incluso en el tono de tu voz. Él requiere que tome medicamentos para la indigestión, dolores de cabeza y pérdida de energía. Incluso te roba el último momento de conciencia antes de que te vayas a dormir. Entonces, si quieres ser un esclavo, ¡abriga tus resentimientos!

¡Guauu! ¿Qué tan cierto es esto? ¿No puedes sentirlo? La "actividad" de esta semana es mirar hoy y ver si todavía tiene algún resentimiento que no haya reconciliado de alguna manera. Escríbelas Compártelos.El solo hecho de poder decirles a todos que estoy albergando un resentimiento en este momento ha ayudado a aliviar mi corazón y mi mente. Por supuesto, todavía tengo mucho trabajo por hacer, pero gracias. Me siento mucho mejor.

Namaste ". Que puedas caminar tu viaje en paz y armonía.

Instrucciones De Vídeo: Espinoza Paz - Resentimiento ( Video Oficial ) (Abril 2024).