Posibles causas de depresión
Hay muchas causas potenciales conocidas de depresión, desde la herencia hasta eventos dolorosos de la vida, como la pérdida de un ser querido. No podemos controlar esas cosas, pero hay algunas causas posibles de las que quizás no hayas oído hablar. Las siguientes son algunas cosas que podrían estar causando o exacerbando su depresión.

La mayoría de las personas son conscientes del hecho de que el alcohol es un depresivo, pero debido a que asocian el consumo de alcohol con la diversión, se supone erróneamente que beber les hará sentirse mejor. Inicialmente, reduce las inhibiciones, pero luego comienza a disminuir el estado de ánimo, especialmente con el uso a largo plazo. También perjudica el juicio, lo que puede conducir a comportamientos extremos, como el suicidio, en aquellos que ya están deprimidos.

Muchas personas asocian el azúcar y la cafeína con un subidón o zumbido. En lo que generalmente no piensan es en el choque que sigue. Comemos azúcar, nos sentimos bien, chocamos, tomamos cafeína, nos sentimos bien, chocamos ... Es un ciclo interminable que nos hace sentir agotados y deprimidos. Bajar el azúcar y la cafeína es una buena idea, pero no te vayas de golpe. La abstinencia de cafeína puede causar irritabilidad, dolores de cabeza y, a veces, incluso náuseas y vómitos.

También hay muchos medicamentos recetados y de venta libre que pueden causar o empeorar la depresión, uno de los cuales son los anticonceptivos orales. Según Katherine Burnett-Wilson, de AphroditeWomensHealth.com, la progestina reduce los niveles de serotonina en el cerebro, lo que contribuye o posiblemente causa la depresión.

Los anticonvulsivos como Tegretol se han relacionado con la depresión. Según la FDA, los medicamentos anticonvulsivos pueden aumentar los casos de depresión, así como la ideación suicida. Muchas drogas llamadas "estabilizadores del estado de ánimo" son en realidad anticonvulsivos. Al igual que con cualquier medicamento, siempre lea la literatura que recibe con su receta y notifique a su médico sobre cualquier efecto secundario.

La FDA también advierte que las benzodiacepinas (Xanax, Klonopin) pueden ser responsables del empeoramiento de la depresión y la ideación suicida. Los barbitúricos como el fenobarbital también recibieron la misma advertencia de la FDA.

Los bloqueadores de los canales de calcio como Cardizem también pueden presentar un riesgo. La FDA enumera la depresión en sus posibles efectos secundarios psiquiátricos. La FDA también dijo que los antibióticos de fluoroquinolona (Cipro, Floxin) pueden tener efectos secundarios que incluyen depresión e ideación suicida.

La FDA advirtió que un porcentaje muy pequeño de pacientes que toman opioides (codeína, morfina, OxyContin) informaron depresión. Sin embargo, Interferon Alpha recibió una advertencia muy fuerte por parte de la FDA: "PUEDEN MANIFESTARSE EVENTOS ADVERSOS PSIQUIÁTRICOS ... PUEDE OCURRIR DEPRESIÓN, IDENTIFICACIÓN SUICIDA Y EL INTENTO DE SUICIDIO". (Capitalización suya, no mía).

La depresión también puede ser provocada por enfermedades graves, así como por el abuso de drogas. Sin embargo, en mi opinión, muchas veces la depresión se debe a traumas o abusos pasados. Podría ser el abuso físico de un antiguo amante, el abuso sexual desde la infancia o una miríada de otros tipos de abuso o trauma. Cualquier cosa que haya experimentado que lo haya lastimado y que lo haya hecho sentir débil, indefenso, vulnerable o temeroso, podría causarle depresión muchos años después.

Cada vez que visite a su médico, asegúrese de mencionar su depresión. Probablemente hará una diferencia en los medicamentos que le recete. Podría recomendarle que consulte a un terapeuta, que podría ser la clave para tratar su depresión. También podría recetar antidepresivos. No todas las personas que sufren de depresión necesitan antidepresivos, pero si lo hace, no se avergüence. Hay millones de nosotros que estamos ahí contigo.

Si sufres de depresión, considera eliminar el alcohol, el azúcar y la cafeína de tu dieta. Si está tomando algún medicamento, consulte con su médico o farmacéutico acerca de las interacciones entre medicamentos y los posibles efectos secundarios de la depresión y la ideación suicida. No podemos controlar quiénes son nuestros padres, pero tenemos control sobre lo que ingerimos. Sea diligente para asegurarse de que sus medicamentos no estén causando o contribuyendo a su depresión.





Burnett-Wilson, Katherine. AphroditeWomensHealth.com. 28 de octubre de 2005.

Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU., Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.

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