Meditación de mascotas

• Mayo 19, 2024

En ciertos días, la meditación viene naturalmente. Nos sentamos, caemos "en la zona" y nos deleitamos. En otros días, la meditación es simplemente difícil. ¿Quién no ha pasado la mitad de un período de meditación mirando el reloj? Afortunadamente, la calidad de la meditación mejora si una sesión individual va bien o no. Los encuentros repetidos mejoran la calidad de nuestras vidas en general. De todos modos, hay días en que, por una razón u otra, no estamos obteniendo lo que necesitamos de la meditación sentada, y necesitamos un poco de consuelo ahora, no después de sesiones repetidas, no en el transcurso de nuestras vidas. A veces, solo necesitamos consuelo.

Afortunadamente, hay una forma poco ortodoxa de meditar que casi siempre nos hará sentir mejor. En los días en que las formas tradicionales no parecen ayudar, aunque sabemos que lo son, nuestras mascotas pueden proporcionar una forma alternativa de llegar al universo. Es una forma de "estar aquí ahora", como lo dijo Ram Dass con tanta fama, y ​​una "meditación" como mascota casi seguramente te brindará comodidad.

Para comenzar, siéntese con sus mascotas en una posición meditativa. Asegúrese de que su espalda esté recta y ofrezca las oraciones que generalmente usa al comienzo de su práctica. Luego dirige tu atención a los animales. Obsérvalos. Imagina que nunca los has visto antes, ¿qué colores se presentan? Que texturas ¿Qué suena y huele? Si comienza a recordar lo que lo atrajo hacia ellos en primer lugar, honre la reflexión, pero no se deje llevar por el momento presente por los recuerdos: se trata de estar presente con ellos en el momento.

¿Qué están haciendo? ¿Cómo? Cada animal tiene su propia personalidad, y la observación aclarará las diferencias individuales. ¿Cuál es el sonido de un ala preparada? ¿La mezcla de colores de una oreja? ¿Qué notas cuando decides simplemente estar con ellos?

Tómese el tiempo que le parezca adecuado para participar en esta "meditación". Cuando haya terminado, puede sentirse atraído por decir una bendición para el animal. Si sigues esta vez jugando o abrazando a la criatura, mucho mejor.

Tengo la teoría de que las mascotas son ángeles guardianes que eligen encarnar para estar más cerca de nosotros. Cuando acariciamos o jugamos con nuestras mascotas, experimentamos amor y confianza tangibles. Sin embargo, nuestras vidas con ellos, al igual que con nuestro tiempo con nuestros hijos y otros seres queridos, se ven atrapados fácilmente en actividades de cuidado. Alimentarse, proporcionar agua y caminar, llevarlos al veterinario: todas estas son actividades importantes que demuestran nuestro amor, pero palidecen en la insignificancia además del requisito de simplemente estar con las almas que elegimos traer a nuestras vidas. Cuando termine de leer esto, incluso si ya ha hecho su meditación diaria, vaya a buscar a su mascota y "esté aquí ahora" con el animal. Apreciar el presente es una forma de agregar calidad a su vida diaria: ¿por qué no dejar que comience con su amante compañero?

Instrucciones De Vídeo: Meditación para la Conexión y Protección de los Animales - "Rayo de Luz" (Mayo 2024).