El cambio de imagen de la menopausia Tus relaciones

• Mayo 15, 2024

La menopausia afecta a las mujeres y a las personas que las rodean. Si tiene una relación de cualquier tipo, su pareja puede encontrar que la menopausia es abrumadora tal como lo es para usted. Además, piense en las muchas interacciones diarias con miembros de la familia extendida, compañeros de trabajo y amigos, y las formas en que la menopausia afecta esas relaciones. El cambio de imagen de la menopausia viene al rescate para ayudarlo a usted y a quienes lo rodean a lidiar con la menopausia. Escrito por Staness Jonekos y la Dra. Wendy Klein, esta guía lo guía a través de la menopausia y le ofrece excelentes consejos.

El cambio de imagen de la menopausia, paso seis, fortalece tus relaciones
El paso seis de The Menopause Makeover nos guía a compartir su experiencia de menopausia con otras personas. La mayor parte de la lectura está dedicada a las relaciones primarias, como el matrimonio o la convivencia, pero también se ofrecen algunos consejos para tratar con las diferentes personas en su vida.

Jonekos señala que The Menopause Makeover está diseñado para ayudar a todas las parejas y sus relaciones, aunque la escritura se centra principalmente en las asociaciones hombre / mujer.

Una de las quejas más comunes durante la menopausia es una disminución de la libido o la falta de libido por completo. Hay algunas razones por las cuales su vida amorosa se siente menos que chisporroteando durante la menopausia:

* La sequedad genital y vulvar hace que tener relaciones sexuales sea doloroso e incómodo
* La falta de energía y sentirse cansado deja poco deseo de libido
* El estrés y un estilo de vida ocupado a menudo significa que no hay tiempo para tu vida amorosa
* Esas primeras canas y arrugas o kilos de más hacen poco para resaltar tu personalidad sensual

¿Cómo puede ayudarme el Paso Seis?
El Paso Seis de The Menopause Makeover explica lo que le está sucediendo a su cuerpo y cómo los cambios lo están afectando a usted y a su pareja. La menopausia ha tenido durante mucho tiempo un estigma de mujeres locas que sufren demasiados sofocos y no tienen suficientes sesiones de amor. Los hombres no están seguros de lo que está sucediendo; solo saben que las cosas no son lo mismo. Quizás estos cambios son recordatorios de que los cónyuges también están envejeciendo.

El Paso Seis le permite a usted y a su pareja decidir qué tipo de relación funciona mejor para usted y luego les ayuda a ambos a descubrir formas de hacer realidad esa relación. Más allá de la naturaleza física de su relación, hay posibilidades de reconectarse durante la menopausia. Al abrirse y hablar entre ustedes, usted y su pareja pueden descubrir que la menopausia los acerca más en lugar de separarse.

Tu cónyuge y menopausia
El Paso Seis presenta una gran lista de consejos de supervivencia diseñados para ayudar a los hombres a lidiar con lo que está sucediendo. Estas sugerencias, entregadas en un lenguaje sencillo y amigable, ayudan a los hombres a través de un curso de acción. Jonekos explica que los hombres no están interesados ​​en lecturas de largo aliento o jerga psicológica. En cambio, los hombres quieren saber qué pueden hacer para ayudarlos a ellos y a su pareja a sobrevivir la menopausia.

Los desafíos del Paso Seis Fortalecen sus relaciones
El Paso Seis puede ser un desafío para las mujeres que actualmente están pasando por un divorcio o pensando en volver a salir. Terminar o comenzar las relaciones es estresante y si esto se aplica a usted, es posible que necesite reunir más fuerza de otras áreas de The Menopause Makeover. Aún así, esta sección es crucial para ayudarlo a recordar que lo que hace afecta a otros. La menopausia no siempre es fácil de entender, pero ahora que tiene esta guía, las cosas se volverán un poco más fáciles.

Otro desafío es trabajar para evitar el uso de la menopausia como un medio para justificar cada comportamiento. "¡No soy yo, es mi menopausia!", Insistimos. Podemos sentirnos fuera de control durante la menopausia, pero todavía hay muchas veces en las que podemos reclamar la propiedad de nuestras acciones y palabras. Esto nos ayuda a recuperar algo de ese control que la menopausia parece quitarnos. No tenemos que dejar que la menopausia nos controle.

Si encuentra que, a pesar de sus mejores esfuerzos, está teniendo un momento más difícil durante la menopausia y sus relaciones pueden estar sufriendo como resultado, hable con su proveedor de atención médica.

La menopausia no tiene que hacerte sentir aislada. Obtener el apoyo de sus seres queridos es la mejor manera de superar y enfrentar la menopausia. El Paso Seis de The Menopause Makeover te ayudará a ti y a quienes te rodean a sentirte mejor y más positivo acerca de esta importante fase de transición en tu vida.

Nota del editor: Tratar de descubrir lo que está sucediendo es bastante difícil, pero tratar de explicárselo todo a otra persona parece imposible. También temía convertir la menopausia en un chivo expiatorio conveniente para explicar mis acciones. El Paso Seis es un gran recordatorio para trabajar en las muchas relaciones en nuestras vidas. Este es un buen momento para romper esos viejos estereotipos histéricos y luchar por obtener resultados más positivos durante y después de la menopausia.

** Harlequin Enterprises Ltd. me proporcionó esta copia de revisión de The Menopause Makeover de forma totalmente gratuita. **

The Menopause Makeover, Staness Jonekos con Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., Nueva York, 2010, 302 pp.

Por favor visite www.menopausemakeover.com

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