Efectos de aprendizaje de la dieta

• Abril 26, 2024

Una dieta poco saludable puede tener un efecto drástico en la capacidad de aprendizaje de un niño. Una dieta que consiste en altas cantidades de azúcares y carbohidratos y no suficientes frutas y verduras en realidad puede matar de hambre al cerebro. La comida chatarra se está volviendo cada vez más común en la cafetería de nuestras escuelas. Las máquinas expendedoras llenas de barras de caramelo, papas fritas y bebidas han reemplazado las comidas nutritivas que se encuentran en la pirámide de la guía de alimentos.

La Pirámide de la Guía de Alimentos consiste en una cantidad apropiada de carbohidratos, vegetales, frutas, aceites, lácteos y carne y frijoles. Las grasas, aceites y dulces deben usarse con moderación. Como dice el refrán, eres lo que comes. En este caso, hay algo de verdad en la declaración. El cerebro necesita ser alimentado para funcionar correctamente. Los alimentos incorrectos pueden hacer que el niño se vuelva lento y pesarlo.

Es muy común que los niños tomen medicamentos para ayudar al aprendizaje y / o controlar comportamientos. Uno de los efectos secundarios puede ser la pérdida de apetito. Definitivamente, esta no es una buena situación para el niño. Cuando el niño tiene hambre, buscan bocadillos poco saludables. El aumento de azúcar puede provocar hiperactividad en el niño. Una solución rápida puede convertirse en más drogas para controlar los problemas de comportamiento.

Una dieta saludable puede ser la respuesta para muchos niños con discapacidades de aprendizaje. La investigación muestra que los niños con discapacidades de aprendizaje se ven afectados más negativamente por una dieta pobre que cualquier otro factor. Una dieta pobre también podría causar problemas de salud y tasas de crecimiento más bajas.

Los suplementos son buenas maneras de agregar las vitaminas y nutrientes necesarios a la dieta. Las vitaminas y las mezclas de bebidas son formas fáciles de agregar los suplementos necesarios. Se pueden comprar en cualquier tienda de alimentos saludables. Para asegurarse de que el suplemento proporcione todas las vitaminas y nutrientes necesarios, consulte a un pediatra.

La dieta puede tener efectos tremendos en la salud, el comportamiento psicosocial y el aprendizaje académico del niño. Un cambio en la dieta puede generar resultados positivos rápidamente. Un cuerpo y un cerebro sanos siempre sentarán las bases para un niño más sano.


Artículo de Celestine A. Gatley
Blog de transformación diseñado por Celestine Gatley

Instrucciones De Vídeo: EFECTO REBOTE ! Consecuencias de eliminar los carbohidratos de la dieta. (Abril 2024).