Aplicación Insight Timer

• Mayo 6, 2024

Todos sabemos que la meditación ayudará a mejorar nuestras vidas, ¿pero seamos sinceros? Mantener una práctica regular de meditación es difícil. ¿Por qué no solicitar la ayuda de la tecnología inherente a un teléfono celular no tan humilde? Si bien hay muchas aplicaciones que pretenden enseñar y apoyar la meditación, las gratuitas Temporizador de percepción tiene una multitud de características que son muy útiles para meditadores principiantes y experimentados.

Explorador Temporizador de percepción puede ser una práctica de concentración en sí misma; Hay una gran cantidad de contenido disponible. La aplicación se anuncia a sí misma como "la biblioteca de meditaciones gratuita más grande del mundo". y hay casi 10,000 programas guiados diferentes a los que se puede acceder con un simple clic. Corto de tiempo? ¿Qué tal? ¿Cinco minutos de autocompasión? ¿Interesado en una tradición específica? ¿Qué tal "Oración de San Patricio", "Meditación de bondad amorosa" o "Yoga Nidra"? ¿Busca ayuda con una afección específica? ¿Por qué no echarle un vistazo? Moviendo bloques creativos pasados ​​". Estas son solo algunas de las meditaciones guiadas disponibles de forma gratuita. Por tres dólares al mes, uno puede incluso descargar programas específicos y luego usarlos sin acceso a Internet.

Estos programas son subidos por una variedad de maestros, para uso de cualquier persona. Debido a que hay tantos tipos diferentes de meditación, los usuarios deben tomarse un tiempo para revisar y seleccionar el contenido adecuado para ellos. Afortunadamente, es posible marcar pistas específicas favoritas para poder encontrarlas fácilmente.

Más allá de las meditaciones guiadas, Temporizador de percepción También ofrece charlas para estimular su intelecto. Nuevamente, debido a la gran variedad de contribuyentes, puede tomar algún tiempo encontrar información que sea específica para las necesidades individuales; la aplicación permite filtrar los resultados por la cantidad de tiempo disponible para escuchar, por lo que es popular y por lo que es nuevo. También se puede buscar en la biblioteca usando palabras clave específicas, como? Alivio del estrés? o? Budismo Mahayana? Sin embargo, tenga en cuenta que tomará algún tiempo concentrarse en elecciones precisas, y prepárese para pasar algún tiempo leyendo detenidamente. Sin embargo, no hay razón para que uno no pueda tomarse unos días para experimentar con diferentes opciones, marcando las que resultan útiles para la repetición.

¿No le interesa la meditación guiada o la música de longitudes particulares? El? Temporizador? La característica permite personalizar la meditación. Se pueden usar diecinueve pistas de fondo para diferentes períodos de tiempo, o se puede configurar el temporizador para un cierto período de silencio. Además, es posible establecer campanas para comenzar y finalizar la meditación, y también para marcar intervalos específicos dentro del tiempo mismo. En otras palabras, si cinco minutos es una agonía, ¿qué tal establecer una serie donde una campana marca cada minuto? Esto también puede ser útil si se desea combinar la oración y la meditación: simplemente configure el temporizador con intervalos y trabaje en cada oración o mantra en el orden que desee.

La sección "Perfil" de Temporizador de percepción le permite a uno hacer un seguimiento de los días consecutivos de meditación, así como otras estadísticas detalladas sobre la práctica de uno. También se puede llegar a otros usando la aplicación al mismo tiempo, para enviarles mensajes, y así crear una especie de comunidad de meditación a través del tiempo y el espacio. ¡Siempre es útil saber que uno no está solo!

Más allá del contenido gratuito, las clases están disponibles en la aplicación por una tarifa nominal. Estos se ejecutan por una variedad de días y por una variedad de minutos por día. La aplicación delinea claramente el idioma en el que se imparte el curso, así como los temas tratados y los esquemas del curso. Nuevamente, la calidad de cada curso variará dependiendo de lo que uno esté buscando; Si bien los asistentes pueden calificar cada curso, hay una cierta cantidad de conjeturas involucradas en la decisión de qué curso tomar (si corresponde).

Insight Timer está disponible tanto para iPhone como para usuarios de Android. No estoy afiliado a la aplicación; Lo descargué en mi propio teléfono personal y he usado las funciones gratuitas durante varios años.

Instrucciones De Vídeo: Meditation App Review: Insight Timer (Mayo 2024).