Independencia

• Mayo 17, 2024

Cuando te despiertas cada mañana, ¿cuáles son tus primeros pensamientos? ¿Temes el comienzo del día? ¿O estás esperando nuevas aventuras?

Dependiendo de cómo te sientas, esos pensamientos pueden ser positivos o negativos; no ser consciente de las palabras que usa tu voz interior puede traerte alegría o arruinar todo el día.

Es fácil dejar que la mente tome el control de nuestros pensamientos y, como un tren fuera de control, va en todas las direcciones. La mente nos llevará rápidamente al pasado pensando en un comentario negativo que alguien hizo y que asumimos como nuestra verdad personal. Luego, la mente se dirige hacia el futuro y comenzamos a preguntarnos qué nos sucederá si continuamos por el mismo camino que estamos recorriendo. Con la misma rapidez, estamos en el presente, parados frente al espejo, golpeando los descansos, mientras observamos el reflejo somnoliento y nos preguntamos "¿cómo llegué a este lugar en mi vida?"

Estamos a solo unos minutos de nuestro día y hemos permitido que ese "tren fuera de control" nos lleve por un acantilado. El resto del día se pasa en una espiral descendente continua hasta que volvemos a casa, "colapso", y luego comenzamos este proceso nuevamente a la mañana siguiente. Nos convertimos en "dependientes" de nuestras formas negativas.

El pensamiento negativo es un hábito y, aunque los hábitos son difíciles de romper, en el momento en que hacemos algo diferente comenzamos a ir en una dirección diferente, formando hábitos más empoderadores en su lugar.

Comience de a poco haciendo cambios positivos en su rutina. Por ejemplo, si tiendes a fruncir el ceño cada vez que ves tu reflejo en el espejo, detente y sonríe conscientemente y ordena a tu voz interior que diga algo complementario. Puede parecer tonto al principio, pero es un paso importante para liberar tu mente de pensamientos de desaprobación. Luego, aprende a perdonarte y acepta tus debilidades, cualesquiera que sean. Promete convertirlos en puntos fuertes y elogiarte mucho por un trabajo bien hecho.

Libera tu mente de los pensamientos "tóxicos" que agotan tu energía y te quitan tu poder. Debemos liberarnos de la negatividad de rutina; debemos adoptar el pensamiento independiente.

Instrucciones De Vídeo: Festival 'Culturas de México' y Grito de Independencia. Presidente AMLO (Mayo 2024).