5 estrategias simples para una vida individual más feliz

• Abril 25, 2024

Si tuviera que escribir un lema que describiera su filosofía de vida de soltero, ¿cuál sería? "¿La vida de soltero no es para los débiles de corazón?", "¿Un día a la vez?". Un ataque de incertidumbre o depresión. Sí, la infelicidad puede asustarte incluso mientras estás ocupado con tu vida. Puede hacer que cambie su lema anterior de "Si no estoy satisfecho, puedo hacer algunos cambios positivos" a "¿Cuál es el punto?"

Cuando estar soltero te hace sentir solo y deprimido, es hora de pasar por algunas de las infinitas posibilidades de cambio que pueden traer felicidad a tu vida. Conocer la libertad que brinda ser soltero puede ser realmente estimulante y liberador. El hecho es que cuando está soltero no tiene que consultar a ninguna persona, aparte de usted mismo, cuando desea tomar decisiones importantes que cambiarán su vida para mejor. Estar soltero te da este tipo de libertad, y con la libertad viene la responsabilidad personal.

Pero es importante tener en cuenta que si toma el lema "Si no está satisfecho, es hora de hacer algunos cambios positivos" para que no haga esos "cambios" rápidamente. Ir demasiado rápido puede llevar a tomar algunas decisiones de las que luego te arrepentirás. Si bien la primera idea que surge en tu cabeza puede ser la más simple, puede que no aborde la raíz de los problemas. Encontrar la causa subyacente de su infelicidad es imprescindible y, a veces, puede tomar cierta distancia de su vida diaria para obtener la perspectiva que necesita.

5 estrategias simples para ayudar a guiarte hacia una mayor felicidad:

1. Haga una excursión de un día o programe una escapada de spa de fin de semana con el objetivo de reflexionar sobre las cosas en su vida que no funcionan para usted como persona soltera. Compre un cuaderno especial, algo hermoso y personal, y use este libro para llevar un diario de sus pensamientos y cualquier decisión que tome. Tomar un descanso de su vida diaria le permite tener una mejor perspectiva de su vida.

2. Consigue una mascota. Si tiene el tipo de trabajo cuyas horas hacen posible tener una mascota, entonces, por todos los medios, consiga una mascota. No hay mejor manera de sacarte de tu capricho que tener una criatura maravillosa que cuidar. Sin embargo, si simplemente no tiene tiempo adicional para dedicar al cuidado de una mascota, busque algo que lo haga sentir necesario y solo requiera el tiempo que tiene disponible. Pueden ser plantas de interior, un pequeño jardín de hierbas o, si eres una persona que usa computadoras, una mascota "virtual" que puedes adoptar en línea.
Lo importante que debe recordar es que debe buscar cambios en su vida que lo hagan menos concentrado en estar solo y más centrado en ser feliz.

3. Si no te gusta dormir solo, entonces date el capricho de una almohada "acurrucarse amigo". Estas son almohadas en las que puedes acurrucar tus brazos y piernas, o puedes acurrucarte en ellas de la misma manera que te acurrucarías en los brazos de un compañero. Ahora, ya puedo escuchar los jadeos de "¿está bromeando?" No, no lo estoy. Una de las cosas que más extrañaba era acurrucarse en un cuerpo cálido y quedarse dormido. Sin embargo, cuando hice la inversión para conseguir una de estas almohadas, descubrí que dormía mucho mejor y rara vez pensaba en el hecho de que estaba durmiendo sola. Intentalo. Te puede gustar.

4. ¡Ejercicio, ejercicio, ejercicio! No puedo enfatizar esto lo suficiente. Incluso si solo puede dedicar diez minutos al día, haga algo. Haz que tu cuerpo se mueva. Te sentirás mucho mejor de haberlo hecho. Además, si está realmente motivado, decida hoy que se preparará para algún tipo de maratón. Voluntario para caminar por una causa, u obtener un DVD y hacer un plan de entrenamiento personalizado propio.

5. Por último, incluye en tu estrategia un plan de juego para cuidarte mejor. Esta puede ser la elección más importante que haga. Estar sano te hará sentir más feliz y, cuando te sientas mejor, tomarás mejores decisiones en tu vida. En lugar de pasar tiempo pensando en lo que no tiene en su vida, tómese el tiempo para cuidar su bienestar. Establezca un espacio en su hogar o departamento que se dedique por completo a su crecimiento y salud personales. Ya sea que use este espacio para la meditación o como un lugar para sentarse y leer libros sobre una mejor nutrición, use una parte de su día y una sección en su hogar, solo para usted.

Tener una vida de soltera más feliz depende de ti. Pero debe decidir que vale la pena el tiempo y la energía que tomará crear un lema personal que lo motive a luchar por sentirse menos solo y menos malhumorado. Decide ahora sentir más alegría y felicidad, y se hará realidad.

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