Cómo usar plantas medicinales para la relajación

• Mayo 2, 2024

Plantas medicinales para la relajación? ¿Necesita un fin de semana bellezas étnicas para escaparse? ¿Un lugar para relajarse y cerrar el mundo durante al menos 48 horas? Sí yo también. La vida en general traerá algo de nerviosismo e irritabilidad. Sin embargo, si mira las noticias, su nivel de estrés sin duda aumentará y, para algunos, surgirán depresión y ansiedad.

Por supuesto, las plantas medicinales pueden no ser capaces de manejar todos estos desafíos dentro de un plazo de 48 horas, pero es un excelente lugar para comenzar.

Echemos un vistazo a algunas plantas medicinales para la relajación:

Espino Se dice que tonifica el corazón y calma los nervios. A menudo se le conoce como la "Valeriana del corazón" porque se sabe que elimina la ansiedad. Es conocido como uno de los remedios más efectivos para la ansiedad, el nerviosismo y el estrés, así como la opresión en el pecho.

Puede comprar la planta seca y picada por peso o en bolsitas de té. También puede encontrarlo empaquetado con otras plantas como la raíz de valeriana y la flor de tilo cuando se trabaja con problemas de estrés y ansiedad. También puede colocar una cucharadita de espino seco y molido en una taza de agua hirviendo, dejarlo demasiado empinado durante unos 10 minutos y colarlo.

Salto se ha utilizado para elaborar cerveza desde la Edad Media. ¿Por qué saltar? Porque es principalmente conocido por sus virtudes sedantes. A menudo se recomienda para la inquietud, la tensión nerviosa y se sabe que previene las molestias causadas por la ansiedad. ¿Sabía que se dice que Hop previene los dolores de cabeza provocados por la tensión corporal?

El lúpulo y sus propiedades antisépticas han sido un remedio efectivo para el acné, el eccema y la dermatitis. Puede encontrar Hop seco y triturado, pero se encuentra principalmente como parte de una mezcla mezclada con otras plantas sedantes como la valeriana, la lavanda y la flor de tilo.

Pasionaria Es conocido como un gran aliado contra el estrés. Se dice que es uno de los mejores remedios para reducir el nerviosismo, la ansiedad y prevenir el insomnio. Se sabe que su efecto sedante calma los nervios y relaja los músculos. Hay personas que toman pasionaria porque trabajan en entornos extremadamente estresantes.

La mayoría de las veces, encontrará la pasiflora en cápsulas o tabletas o mezclada con otras plantas de tipo sedante. Se sabe que las mezclas de té incluyen la pasiflora, la lavanda, el lúpulo, el bálsamo de limón y la valeriana. Suena como la combinación perfecta para la relajación nocturna.

Valeriana Se dice que equilibra el sistema nervioso, baja la presión arterial y relaja los músculos. Es un remedio natural para usar como ayuda para dormir. La valeriana no es la planta de sabor u olor más agradable. Lo encontrará con mayor frecuencia en forma de cápsulas o tabletas.

Lavanda Es, con mucho, la planta medicinal más conocida para la relajación. La bolsita para colocar debajo de la almohada y la máscara para ojos llena de lavanda se usan comúnmente al acostarse.

Se sabe que la lavanda tiene un efecto equilibrante y sedante en el sistema nervioso central para reducir la ansiedad y el estrés. Lavender no solo se usa por sus cualidades relajantes y relajantes, sino que también se usa en cosmética y aromaterapia.

Plantas medicinales ...

Se han utilizado durante siglos para ayudar a relajar y calmar el cuerpo y la mente. Se encuentran en su estado seco, así como en el aceite esencial para ofrecer alivio a los males de los humanos. Esta lista no está completa de ninguna manera. Háganos saber en el Ethnic Beauty Forum, cómo ha utilizado y se ha beneficiado del uso de plantas medicinales.

Precauciones: - Consulte con un médico naturista o médico tradicional que use plantas medicinales en su práctica antes de usar cualquiera de las plantas mencionadas en este artículo.

Eso es todo por esta semana. Como siempre ...

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Instrucciones De Vídeo: Plantas medicinales para calmar los nervios (Mayo 2024).