Cómo hacer que tus gemelos coman con la familia

• Mayo 16, 2024

Todos los padres han jugado juegos para que sus niños coman; el juego choo-choo, el juego del avión y cualquier otro que hayamos inventado en el camino para que los niños coman un bocado de comida. Mantener a un niño pequeño adecuadamente alimentado es un desafío en muchos hogares, y mucho menos lograr que coma sano. Combina esos problemas con tener gemelos, y se convierte en una receta para el caos.

Los gemelos tienen el lujo de observarse mientras crecen. Se miran levantarse de la cama, se miran llorar, se ven aprender y se comen; o no comer en muchas circunstancias. Es un hecho que los gemelos aprenden mucho al ver a un niño de la misma edad pasar por las mismas experiencias que ellos. En muchos casos, imitan a su gemelo, a veces creando risas, a veces lágrimas y, a menudo, un desafío para los padres que intentan alimentarlos a los dos. He compilado algunos consejos a continuación para ayudar a los padres de gemelos a mantener la cordura mientras alimentan a sus parejas jóvenes en el crimen.

1-Ocultar la parte asquerosa. Al igual que los excelentes chefs de Food Network, la apariencia y el capricho juegan un papel importante para que tus gemelos coman. Afortunadamente, si uno se divierte, el otro al menos lo intentará. El pollo en palo es una buena idea que mis hijos disfrutan mucho, incluso puedes hacerlo seguro con palitos de helado. Parece que levantar el palo hace que parezca más como un postre, así que, sea lo que sea que puedas poner en un palo, ¡adelante! Si ha preparado la pasta familiar, guarde algunos fideos de la salsa y deje que tengan algunos para desentrañar, atar nudos y tal vez incluso comer algunos.

2-No te estreses si no comen una tonelada. Llevé a uno de mis gemelos de 2 años para un chequeo recientemente y le mencioné al pediatra que rara vez come tanto como su gemelo. ¡El pediatra me tranquilizó diciéndome que se podía llenar adecuadamente comiendo una cantidad de comida del tamaño de una pelota de golf! ¡Además, obligar a un niño a comer todo en su plato podría prepararlo para comer demasiado más tarde, cuando realmente comienzan a apreciar la buena comida!

3-Elige tus batallas! Si sus gemelos generalmente se resisten a la carne, y ha preparado chuletas de cerdo rellenas para su familia, tal vez les ofrezca un bocado para ver si lo prueban, y luego conceda algo que sabe que le gusta para que pueda cenar. ¡termina y comienza el tuyo! Hay suficiente nutrición en el cereal con leche, la sopa con un huevo cocido o incluso el arroz sobrante en el refrigerador. ¡Puedes hacer un arroz frito rápido con trozos picados de la cena que preparaste, o también sobras de pollo de la noche anterior!

4-Mézclalo. En lugar de contar con una comida exitosa donde los gemelos comen todo (buena suerte), es mucho más fácil y más reconfortante saber que han tenido sus nutrientes durante todo el día. ¿No parece que fue ayer cuando disfrutaron de la calabaza hervida? Así de rápido cambian sus gustos. Compre una amplia variedad de refrigerios en porciones pequeñas para ver si les gusta alguno. ¡Un pequeño recipiente de apio, manzanas, zanahorias, pretzels, incluso mandarinas o cóctel de frutas! ¡Algo sobre llevar su tenedor a la mesa con su propio tazón personal de frutas puede ser muy interesante!

5-Hazlos sentir importantes. Compramos una pequeña mesa de picnic infantil Step 2 que dejamos en nuestro comedor al lado de la mesa real. A veces lo configuramos con un pequeño florero de plástico, o una pequeña luz nocturna en la pared justo al lado con las luces del techo atenuadas. ¡Habla de divas! A veces pienso que comerán CUALQUIER COSA en este ambiente cuando veo cuán emocionados están, pero hay ocasiones en que se miran el uno al otro, luego me miran con un rotundo "¡YUCK!"

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