Cómo aceptar lo que puedes cambiar

• Mayo 5, 2024

¿Cuándo debería comenzar a sentirse mejor acerca de cómo se ve su cuerpo? ¿Cuándo pierdes las últimas 10 libras? ¿Qué tal cuando te arreglan la nariz? Sabes que puedes esperar hasta que tus senos se agranden un poco, entonces será el momento de sentirte bien. ¿Cuándo es el mejor momento para apreciar tu cuerpo y a ti mismo?

Ahora mismo. Después de todo, este momento es todo lo que tenemos. Podemos pensar en el pasado y soñar con el futuro, pero todo lo que podemos vivir es este segundo.

Deja de esperar hasta que las cosas mejoren o incluso sean diferentes. Comienza a vivir tu vida. Comienza a aceptar que si hay algo que no te gusta de tu cuerpo, está bien. No dejes que eso te impida disfrutar de la vida hoy.

Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo. Muchas veces sentimos que siempre vamos a estar gordos o feos o muy delgados o tener el tipo de cabello equivocado. La verdad es que muy pocas cosas son para siempre. Entonces, cuando te sientes así contigo mismo, ¿qué puedes hacer?

Comience por aceptar que la mayoría de las cosas se pueden cambiar. Algunos pueden tomar tiempo, esfuerzo o incluso dinero, pero la mayoría de las cosas se pueden cambiar. Luego decida si esto es algo que pertenece a esa categoría. Me usare como un ejemplo. No me gustan mis brazos. Ellos son flácidos. Yay, esto es algo que puedo cambiar. Esas son buenas noticias. Tomará tiempo y ejercicio, pero puedo tonificar mis brazos.

Entonces, ahora que sé que puedo remodelar mis brazos, debo considerar si hay algo que pueda hacer al respecto hoy. Bueno, puedo comenzar a hacer ejercicio hoy, pero me llevará un tiempo ver los resultados de hacer flexiones con mancuernas y flexiones de tríceps. Por lo tanto, no tengo otra opción realista que estar bien con mis brazos en este momento.

También creo que mi talla 10 pies es demasiado grande. Obviamente, esto es algo que tendré que aceptar. ¡No tiene sentido perder el tiempo deseando pies más pequeños, pero puedo asegurarme de usar los zapatos de talla 10 más bonitos que hayas visto!

Cuando la vida parece abrumadora y sientes que nunca te aceptarás a ti mismo, y mucho menos tu cuerpo, intenta recitar esta pequeña oración de Reinhold Niebuhr:

Concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
El coraje de cambiar las cosas que puedo
Y la sabiduría para saber la diferencia.

La vida es demasiado corta para preocuparse por la mayoría de las cosas, la mayoría de las veces. La próxima vez que dudes en usar un vestido revelador, o sientes que todo el mundo está notando ese grano, detente y recuerda que eres absolutamente maravilloso, verrugas y todo.

Instrucciones De Vídeo: Eli Martínez: "El arte de soltar", aceptar las cosas que no puedes cambiar... (Mayo 2024).