Complementos Herbales

• Mayo 18, 2024

¿Alguna vez te has preguntado qué hierbas se complementan entre sí? ¿O lo más importante, complementar la comida que le gustaría servir para la cena? Aquí encontrará una descripción de varios alimentos diferentes y qué hierbas usar con cada uno.

Ya sea que esté planeando pescado, pollo o pollo para el desayuno, el almuerzo, la cena o el postre, ¡ya no se sorprenderá de cómo sazonarlo! Mantenga estos alimentos básicos en su despensa para comidas de sabor rápido que sorprenderán sus papilas gustativas y agregarán beneficios herbales a su salud al reemplazar o reducir su consumo de sal.

Vegetales

Espárragos: Cebollino, Melisa, Estragón, Tomillo, Salvia

Judías verdes: Albahaca, Eneldo, Menta, Salvia, Mejorana, Alcaravea, Tomillo

Brócoli: Albahaca, Eneldo, Ajo, Melisa, Orégano, Mejorana, Tomillo

Repollo: Albahaca, Hinojo, Salvia, Alcaravea, Eneldo, Mejorana, Cayena

Zanahorias: Albahaca, Perifollo, Cebollino, Canela, Jengibre, Mejorana, Perejil, Salvia, Menta, Anís, Eneldo, Tomillo

Coliflor: Albahaca, Cebollino, Eneldo, Mejorana, Perejil, Romero, Estragón

Maíz: Cebollino, Mejorana, Salvia, Tomillo, Melisa

Berenjena: Albahaca, Cebolla, Orégano, Perejil, Salvia, Ajo, Canela, Menta

Hongos: Cilantro, Orégano, Romero, Tomillo, Estragón

Chirivías: Albahaca, Perejil, Tomillo, Eneldo, Mejorana

Chícharos: Cebollino, Alcaravea, Romero, Estragón, Tomillo

Espinacas: Albahaca, Canela, Eneldo, Romero, Cebollino, Alcaravea, Tomillo

Squash: Albahaca, Eneldo, Orégano, Romero, Salvia, Jengibre, Alcaravea, Mejorana

Tomates: Albahaca, Cebollino, Cilantro, Eneldo, Ajo, Perejil, Romero, Salvia, Estragón, Tomillo

Patatas: Albahaca, Mejorana, Perejil, Romero, Salvia, Tomillo, Hinojo, Eneldo, Cebollino, Cilantro, Orégano

Guarniciones

Arroz: Albahaca, Azafrán, Tomillo, Hinojo, Estragón

Relleno: Ajo, Romero, Salvia, Mejorana, Cebolla, Tomillo, Perejil

Carne

Carne de vaca: Albahaca, Laurel, Perejil, Romero, Orégano, Salvia, Estragón, Tomillo, Mejorana, Cebolla, Ajo, Jengibre

Pollo: Albahaca, Laurel, Menta, Cebollino, Mejorana, Cebolla, Orégano, Perejil, Romero, Cebollino, Eneldo, Salvia, Estragón, Ajo, Canela, Azafrán, Jengibre, Tomillo

Pescado: Albahaca, Alcaravea, Perifollo, Cebollino, Eneldo, Mejorana, Orégano, Perejil, Romero, Salvia, Estragón, Ajo, Jengibre, Hinojo, Eneldo, Tomillo

Cerdo: Orégano, Romero, Azafrán, Salvia, Ajo, Jengibre, Eneldo, Estragón

Pavo: Albahaca, Salvia, Mejorana, Orégano, Cebolla, Romero, Tomillo, Azafrán, Ajo

Ternera: Albahaca, Laurel, Cebolla, Perejil, Romero, Salvia, Cebollino, Jengibre, Mejorana, Tomillo, Menta

Huevos: Albahaca, Mejorana, Orégano, Perejil, Romero, Azafrán, Salvia, Estragón, Tomillo, Cebollino, Eneldo, Cilantro, Hinojo, Cayena, Alcaravea

Platos de frutas: Canela, Clavo, Jengibre, Melisa, Romero Menta

Si le gustan los sabores sutiles, el cebollino y el perejil se combinan bien con otras hierbas sin abrumar su paladar y se pueden usar en pequeñas o grandes cantidades. Para aquellos que aman probar su comida, pero aún quieren ese algo extra, algo, use albahaca, eneldo, hinojo, estragón, ajo, mejorana, orégano, tomillo y menta en no más de una o dos cucharaditas.

Luego está mi gusto. Me encantan los sabores fuertes donde todo perdura e incluso tiene un ligero efecto después de la quemadura. Úselo con cuidado y ajuste las cantidades según su gusto. Algunas hierbas son cardamomo, curry, jengibre, jalapeño, pimientos, romero, pimienta negra, mostaza y salvia.

El gusto de todos es diferente. Tenga cuidado y experimente con combinaciones que funcionen para usted y su familia. Las hierbas son maravillosas; manténgalos a mano, ya sea en su despensa o refrigerador para usar en cualquier momento u ocasión.

Aunque las hierbas son seguras, algunas pueden causar efectos secundarios negativos, siempre haga su tarea y consulte con su sanador holístico, profesional de la salud natural o su médico antes de comenzar este o cualquier régimen de salud.

Instrucciones De Vídeo: Los complementos verbales (Mayo 2024).