GOLF - El juego mental

• Abril 26, 2024

Ha habido un dicho sobre el golf que he escuchado muchas veces que jugar golf consiste en un 10% de talento y un 90% de mentalidad. Jennifer Padgett de Cumberland House Publishing preguntó en mi sitio web de Golf en el sitio si estaría interesada en recibir un libro para revisar. El nombre del libro era GOLF - El juego mental - Pensando en el curso por Tom Dorsel. Doctor. Pensé que esto sonaba muy interesante y le envié un correo electrónico que me encantaría leer y revisar cualquier tipo de libro sobre golf.

Recibí el libro hace unas semanas y, justo cuando terminé de leerlo, este libro tiene una gran cantidad de consejos para ayudar a un golfista a pensar en el campo. El libro es un libro en rústica con 350 páginas y está bien escrito y es fácil de seguir. Las sugerencias son sencillas y dado que el Sr. Dorsel es psicólogo y profesor de psicología en la Universidad Francis Marion en Florence, Carolina del Sur, primero pensé que sería demasiado técnico. Lo encontré muy útil, aunque algo repetitivo, pero a veces los golfistas necesitan que les enseñen cosas antes de comprender.

El libro es nuevo y estará disponible en abril de 2008, así que agradezco tener la primera oportunidad de leer y revisar este libro. Golf el juego mental se divide en cinco partes y cada parte se divide en varios capítulos que se ocupan bajo este encabezado.

Parte 1 - Los fundamentos - Comenzando
Parte 2 - Pensamiento claro - Concentración
Parte 3 - Emociones controladas - Confianza y dureza mental
Parte 4 - Acción efectiva - Práctica
Parte 5 - El extraño juego del golf - Los misterios mentales del golf

En el Prefacio, el Sr. Dorsel dice que este libro tardó 12 años en escribirse. También se compuso de varios artículos escritos para la revista Golf Illustrated y utilizó tres componentes de Pensamiento, Emoción y Acción. En los 50 capítulos, el autor señala que puede haber cierta repetición, ya que algunas áreas son lo suficientemente importantes como para repetir, ya que dije que algunos golfistas no lo entienden la primera vez. El autor también señala que uno debe leer un poco a la vez y luego salir y practicar lo que aprende. Debo decir que me ayudó cuando estaba leyendo las claves para configurar la rutina y la visualización fue un éxito, ya que obtuve un 41 para mis primeros nueve hoyos, no terminé los segundos nueve porque la lluvia interfirió. Me hizo un creyente y quería terminar el libro y probar las muchas sugerencias.

En la primera parte llamada Conceptos básicos, enumera las cosas que debe verificar con su golf Pro en cuanto a su agarre, postura, alineación y swing. Una vez que obtenga la información y la instrucción adecuadas, significa práctica, más práctica y más práctica. El autor habla sobre cómo practicar eso te hará más bien. Menciona que comenzar con ejercicios de calentamiento y luego poner, picar y finalmente al campo de prácticas. Por lo general, revierto eso, utilizo algunos ejercicios de calentamiento con mi Speed ​​Stick, luego golpeo las bolas desde las planchas 8 a las planchas intermedias y luego a la madera de calle y al conductor. A partir de ahí, voy a nuestro chipping green y practico con varias bolas en tres configuraciones de pin diferentes. Luego termino con la colocación de putts largos y varios putts cortos. Esta ha sido mi rutina durante algún tiempo y, a veces, ayuda mucho. Como con cualquier jugador de golf, no es perfecto, ya que tendrás algunos días malos, así que solo vive con él.

Estaba interesado en la rutina que uno debería tener en cada configuración antes de que te balancees para pararte detrás de la pelota y visualices cómo quieres que tu tiro funcione. Por supuesto, siempre miro hacia el centro para ver a dónde quiero que vaya la pelota, a veces funciona muy bien, otras veces las emociones se apoderan y sale de la línea. Estas son buenas sugerencias y trabajaré más duro en estos pasos básicos para obtener buenas fotos. El autor cuenta cuántos profesionales se manejan en el campo como Tiger Woods, Phil Mickleson o incluso los veteranos como Arnold Palmer, Jack Nicklaus. Jack se mencionó 22 veces cuando lo descubrí en el Índice, ya que tenía curiosidad por la cantidad de veces que parecía que estaba en cada página. Tiger fue mencionado 20 veces, pero estos dos son buenos modelos para el golf.

El autor no es solo un psicólogo, es un golfista de baja discapacidad. Él relata muchas de sus experiencias jugando torneos y cómo mantenerse enfocado durante toda la ronda. El único artículo que encontré útil fue cómo recuperarse durante una depresión, dice que la mayoría de los golfistas, incluso los profesionales, pasan por un momento en que los tiros de golf simplemente no funcionan. Como estuve en una terrible depresión el invierno pasado y recientemente he trabajado para superarlo. Expulsé a mi conductor al garaje por tres semanas y usé solo mi madera # 3 como conductor. También seguí trabajando en el campo de prácticas y finalmente encontré las cosas clave que necesitaba para volver a poner en marcha mi swing. No funcionó perfectamente de inmediato, pero fue suficiente para saber cuándo mejoraron mis puntajes.

Recomiendo encarecidamente este libro para cualquier golfista, desde jóvenes hasta veteranos como yo. Todos pueden usar algunos pequeños consejos de psicología para ayudar a mejorar su juego de pensamiento de golf. El autor tiene varios capítulos sobre cómo reducir su discapacidad en un período de seis meses, sugiere cosas que debe hacer para que esto suceda. Un buen consejo, ya que todos sabemos que el 90% de jugar bien al golf es mental, así que usa tu cerebro y piensa en tu camino para mejorar el golf.Este libro está disponible en Amazon.com y en Cumberlandhouse.com, el editor de este Golf The Mental Game - Pensando en el campo.

Instrucciones De Vídeo: Golf y Psicología V: Entrenamiento mental, Tai chi Swing (Abril 2024).